喝什么粥养颜

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材料:山药50克、粳米100克、枸杞子15克、蜂蜜、白糖适量。

5、白兰花粥

以上7款粥都具有美容养颜等功效,因此爱美的你不防常喝这些粥品。

功效:可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

材料:粳米100克、梅花10克、冰糖适量。

做法:可先加适量水煎煮玫瑰花,然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。

做法:先将白兰花洗干净,然后加适量水熬煮成浓汁,用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。

做法:先将白兰花洗干净,然后加适量水熬煮成浓汁,用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。

所谓人比花娇,常喝茉莉花粥不仅有利于养报色,而且喝起来的味道十分爽口,特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

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玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效,最适合长期心情不爽的女性多食用。

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NO7:白兰花粥

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做法:首先按平常的熬粥法,把粳米放到水中熬开,然后加入干茉莉花再煮十分钟即可,其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

做法:1、山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。2、往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。3、直至成粥状改用小火并不断搅拌,加入蜂蜜调味即可。

美高梅网上注册平台,此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

功效:梅花具有助消化、安神等神奇的功效,常喝有利于保持纤细的身材。

咱中国人都喜欢喝粥,的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。接下来小编就为大家盘点几款最有利于美容养颜的粥品吧。

材料:粳米、白兰花。

NO1:薏仁莲子粥

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做法:首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时,然后加适量水,用文火慢慢煨至成粥。

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做法:首先提前浸泡梅花1到2个小时,其间可把粳米用大火煮开,接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。

做法:番薯清洗干净切成小块,与粳米及适量清水同煮成粥。

材料:粳米100克、白兰花10克。

2、山药枸杞蜂蜜粥

此粥不仅具有美白养颜的功效,同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。

看到上面介绍的粥的做法,你有没有想尝试一下呢。这些粥不仅可以美容养颜,还可以促进血液循环,对养生也是有很大益处。所需的食材很容易就能买到,非常经济实惠。掌握以上的粥的做法,以后再也不用疑惑喝什么粥养颜了,赶快制作一碗热乎乎的养颜粥来温暖这个冬天吧。

材料:粳米100克、茉莉花10克、

食材:薏米红豆、冰糖适量

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