十种极品水果还你骄人美肌

摘要:想要拥有水嫩肌肤单单靠护肤是不行的哦,还得多吃些水果才行,下面这几种人们不常吃,又显得比较稀罕的水果,却能够帮助美眉们吃出好皮肤,赶紧来看看吧!

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想要收获好皮肤,不仅需要靠外在的保养护肤品的滋润,更要通过身体内部来调节,饮食是关键的一个方面,好的皮肤也是吃出来的,美眉们尤其要多吃一些水果蔬菜,来帮助皮肤补充维生素和水分。

谁不想拥有婴儿般的嫩滑美肌?生活中的种种因素导致我们的肌肤出现各种不同程度的问题,有什么办法能够使我们的肌肤变得水嫩、润滑、具有光泽?水果是一种天然的护肤品,可以帮助我们重拾骄人美肌。

1、樱桃

1、红石榴

樱桃并不是人们最常食用的水果,樱桃自古以来都是有着非常高的美容价值,樱桃汁可以帮助面部皮肤维持嫩白红润的状态,同时,还可以帮助皮肤去除斑点,很多美白淡斑护肤品当中都含有樱桃精华提取液。樱桃不仅富含维生素C,而且富含铁元素,樱桃的铁含量是山楂的十几倍,美眉们经常吃樱桃,可以补充丰富的维生素和铁元素,还能够平衡皮脂的分泌,延缓皮肤的衰老,帮助美化细胞和延缓皮肤细胞的衰老。因此,多吃樱桃,美眉们可以轻松吃出好皮肤。

红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

2、橄榄

2、桑葚

橄榄自古以来是生命和健康的象征,橄榄除了作为健康的食品饮用之外,它还有着非常好的美容护肤的功效。橄榄从它的树叶到果实,全身都能够提炼出滋润的护肤精华,很多的护肤品当中都有橄榄精华液,能够帮助皮肤的细胞对抗污染、氧化以及紫外线的辐射,橄榄果实当中还含有超强的抗氧化成分,能够为皮提供滋润和抗氧化的修护。美眉们可以经常涂抹含有橄榄精华的护肤品,也可以常吃橄榄来护肤,经常吃橄榄果实,从身体内部对保养皮肤是非常有帮助的哦!

营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

3、红石榴

3、橄榄

红石榴也是一种非常营养的水果,它的美容功效主要体现在它有着非常好的抗氧化作用,红石榴当中的抗氧化成分,可以令皮肤细胞免于空气中的污染、紫外线的辐射、有害物质的侵袭,红石榴可有效滋养皮肤细胞、对抗皮肤细胞的老化,对于预防紫外线辐射和电磁辐射对皮肤的伤害,红石榴是非常不错的美容护肤的水果选择。

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

4、桑葚

美高梅官方网站mgm26,4、红枣

桑葚的营养非常丰富,富含各种氨基酸和维生素,桑葚的矿物质含量也比其他的水果都高出很多,它其中还含有多种微量元素,有研究表明,桑葚具有促进造血红细胞的生长、增强免疫力和促进新陈代谢等功效,美眉们常吃桑葚可以增强皮肤的免疫力和新陈代谢功能,让皮肤更加有弹性,更好地排毒和保持皮肤的红润有光泽。

自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气,滋脾胃,润心肺,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。鲜枣的果肉含维生素c,比等量的柑橘高7-10倍,超过同量苹果的60倍,又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素,还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度,舒缓干燥和细密纹路。

5、杏

5、葡萄

具有丰富美容护肤功效的水果,还有杏,杏只有在夏季的季节比较常见,而且在北方较为多见,南方却很少吃杏,杏的营养非常丰富,它富含糖分、果酸和多种维生素以及微量元素,具有非常好的柔润滋养皮肤的功效,想要养出好皮肤,美眉们也可以多吃点杏哦,不仅能够美容护肤,而且还能够瘦身塑形,吃货们,赶紧行动起来吧!

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

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