4款超级美白食物大揭秘

美高梅官方网站mgm26,摘要:让皮肤更加白皙嫩滑是每个女孩子的愿望,然而,事实上,生活中总是有很多的问题,会让我们的皮肤黯然失色,不仅没有那么白皙嫩滑,反而非常粗糙暗黄,该如何让皮肤重新白起来呢?

如何让皮肤变的白皙呢?这可需要美眉们花费更多的时间和精力,美白是个大工程,也是个持久战,美眉们不能够完全依赖于美白产品来让皮肤白皙起来,绝大多数的美白产品中都含有一定的化学成分,不仅不能够从根本上美白皮肤,反而还会令皮肤对美白产品产生依赖性。想要从根源上让皮肤白起来,不如来通过食补达到美白的目的。来看看下面这四款超级美白食物吧,既营养保健,又有着非常强的美白祛斑功效,常吃可以让你的皮肤逐渐变得白皙嫩透哦!

1、杏仁

杏仁富含维生素E与维生素C,杏仁营养价值非常高,对于保养身体和保养皮肤都非常有帮助,尤其是对想要美白和祛斑的美眉们来说,可以坚持每天吃一点杏仁,或者是喝杏仁粉,将适量的杏仁粉与牛奶搅拌,每天喝杏仁粉,不仅有助于保健身体,而且还能够美白皮肤,需要坚持一段时间,才能够看到皮肤白皙的效果哦,食疗美白就是需要美眉们的长期坚持!

2、维他命C

维他命C具有美白的功效,是皮肤嫩白不可缺少的营养元素之一。美眉们补充维他命C,可以帮助皮肤更好地美白祛斑。补充维他命C有两种方式,一种是通过饮食来补充维他命C,另外一种是通过服用维他命C胶囊来补充维他命C。通过饮食来补充维他命C,可以多吃一些富含维他命C的食物,例如西红柿、柠檬、樱桃、草莓等等,美眉们每天清晨喝上一杯西红柿汁,对于帮助皮肤祛斑美白非常有帮助。另外,还可以服用维他命C胶囊或者是发泡维他命C锭,每天吃一个,可以帮助皮肤补充维他命C,

3、珍珠粉

珍珠粉可是美白能手,很多美眉都会用珍珠粉作为面膜的原材料来为皮肤美白祛斑,的确,珍珠粉的美白功效非常强大,无论是食用还是敷脸,珍珠粉都能够起到不错的美白效果。美眉们可以直接将珍珠粉与柠檬汁调和成泥状,然后敷在脸上,坚持一段时间,皮肤就会非常白皙了。需要注意的是,要用真的珍珠粉,有很多珍珠粉是假的,颜色发黄,这些就不能够起到真正的美白皮肤的功效,所以,在选择珍珠粉敷脸的时候要选对哦!

4、豆浆

豆浆营养价值丰富,豆浆远比牛奶的营养价值要高很多,而豆浆除了有非常好的保健功效之外,还有一个非常好的美容功效,美眉们将豆浆涂抹在脸上,或者是每天喝上一杯豆浆,在美白皮肤的同时,也可以起到丰胸的神奇效果哦!豆浆和牛奶一起敷脸,美白效果加倍。

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