女人如何美白 银耳美白的方法

摘要:银耳具有美容功效,与其他食物一起煮,能够美白。银耳美白食疗方的制作方法大放送,现在就随小编来学着做吧!

摘要:我们身体的健康是需要饮食的,因为食物中含有很多的营养元素,其实我们美容也是需要饮食的,很多的女人都想要拥有一个白皙的肌肤,但是我们如何用饮食来美白护肤呢?今天小编告诉你银耳美白的方法。

美白能通过食疗来实现一点都不稀奇,稀奇的是吃什么。银耳具有美容功效,与其他食物一起煮,能够美白,一起来看看吧。

美高梅手机版,要知道生活中有很多可以养颜肌肤的食物,而银耳是一种非常健康的食物,能给我们带来很多的营养,而且还能让我们美白,今天我就告诉你们银耳美白的方法。

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1、银耳南瓜粥

一、银耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

做法:

2、银耳拌黄瓜

1、南瓜去皮去瓤,切块。

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

2、银耳,用水发好,洗净。

3、银耳山楂粥

3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮。

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

4、南瓜大米都煮软的时候,出锅。

4、银杞明目汤

二、银耳拌黄瓜

制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

做法:

银耳美白的方法非常的多,以上这些都是可以让银耳美白的方法,我们知道很多人都吃过这些食物,但是她们总感觉银耳只能给我们带来身体上的健康,其实银耳还能让我们美白呢。

1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。

2、然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

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