秋季橘子这样吃 美味又美颜

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摘要:要知道秋季是橘子盛产和热销的季节,而橘子除了生吃之外,还有很多的吃法。现在小编就来介绍橘子的几种吃法,爱美的朋友赶紧随小编一起来看看吧!

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在秋季的时候,橘子这样吃不仅味道更独特,还可以更美容养颜。

提起橘子,想必大家都相当熟悉了。橘子是秋季应季的水果,吃起来甘甜多汁,而且营养丰富,所以很受人们的喜欢。有的人白天上班没时间吃水果,所以喜欢在睡觉之前吃些橘子来补充营养。那么,睡前能不能吃橘子呢,感兴趣的小伙伴我们一起来看看吧。

糖水橘子

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说到糖水橘子,相信会勾起很多人童年的回忆吧。和生吃橘子比较起来的话,糖水橘子的味道实在是太美了。而且,糖水橘子除了好吃之外,做法也是简单好学的。

一、睡前能不能吃橘子

所需食材:橘子、冰糖、枸杞子

橘子的营养丰富,含有果糖以及其他营养成分。我们在睡前吃橘子会摄入大量的糖分,时间久了会引起肥胖或是给身体带来其他不利影响。并且在睡觉之前我们的胃部需要休息,此时如果吃橘子会给肠胃带来负担。所以,睡觉之前最好不要吃任何食物,当然也包括橘子。

制作方法:首先,先把准备好的橘子去皮,把里面的橘子瓣分开,分成一瓣一瓣的。然后,在锅内加入适量的水,把准备好的橘子瓣也倒入到锅中。然后在锅内加入适量的冰糖和枸杞子,用小火慢炖,大概炖10分钟之后就可以直接食用了。如果不喜欢吃热的话,还可以放在外面晾一会儿之后,放入冰箱冷藏成冰冻糖水橘子。

二、橘子的吃法推荐

鲜橘拌白菜

1.糖水橘子

如果说是凉拌白菜,相信很多人都吃过,那么说到鲜橘拌白菜,又有多少人吃过呢?其实,和凉拌白菜比较起来,鲜橘拌白菜可谓说味道更好吃哦,除此之外,鲜橘拌白菜的营养价值也很丰富,常吃还可以很好的抵抗抵抗力。现在我们就来学习一下鲜橘拌白菜的具体做法吧。

需要的材料:橘子、冰糖、枸杞

所需食材:橘子、白菜帮、芝麻酱

制作方法

制作方法:首先,要先将准备好的白菜帮子清洗干净,然后切成比较细的丝。然后,把切好的白菜帮丝放入到凉拌菜的盆中,用食用盐腌制大概5分钟的时间,腌制好之后,把渗出来的水控干净。然后,在芝麻酱中加入少许开水稀释。紧接着,赶紧去掉橘子的外皮,把橘子分成一瓣一瓣的,然后把橘子瓣的小薄皮也去掉,去掉之后,和白菜混入一起,加入芝麻酱,搅拌均匀之后,就可以直接食用了。

(1)把准备好的橘子剥开,摘干净待用。

胡萝卜橘子汁

(2)把桔子掰成桔子瓣放入锅中,并加入清水。注意锅中的清水要没过桔子。

我们都知道,胡萝卜的营养价值是很丰富的,除此之外,胡萝卜还有很好的减肥功效。而在秋季的时候,用新鲜的橘子和胡萝卜一起榨汁的话,不仅可以增加口感,还可以更好的给身体补充营养,美容养颜,减肥瘦身。

(3)锅中加入冰糖并调成大火,开始熬煮美高梅网上注册平台,桔子。

所需食材:新鲜的橘子、胡萝卜

(4)枸杞子放入清水里浸泡一下,捞出后放进锅中。

制作方法:首先,要先将准备好的橘子去掉外皮,分成一瓣一瓣的,然后再去掉橘子瓣的薄外皮。将胡萝卜也去掉外皮。然后把胡萝卜切成胡萝卜块儿,然后用沸水稍微煮一下胡萝卜块儿,再捞出来,放凉。然后把橘子和胡萝卜块儿一起放入果汁机当中,榨成果汁,榨完果汁之后要把果渣去干净。之后剩余的干净的胡萝卜橘子汁就可以直接饮用了,味道可谓说是太好喝了。

(5)待锅中出现浮沫,用勺子撇去即可。转成小火再煮十分钟左右关火即可。

除了以上这三种吃法之外,大家还可以把新鲜的橘子做成橘子罐头来吃,还可以做成橘子沙拉来吃,味道可谓说都是很不错的,而且还可以延长橘子的存放日期。如果大家觉得生吃橘子不够美味的话,如果想要换一种橘子的吃法的话,完全可以试一试这些吃法。

(6)待锅中的橘子水晾凉以后装入保鲜盒,放入冰箱冷藏更加。

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2.橘子水果沙拉

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