补水食疗方:水嫩肌肤吃出来

摘要:秋天皮肤干燥最直接的方法就是补水,如果可以用吃的来补水是不是很爽呢!5款补水食疗方,绝对让你吃的爽!

摘要:补水食谱和补水产品相比,虽然见效慢了一点,但是效果却更持久、更有效,而且对皮肤不会造成刺激或伤害。

秋季气温多变,皮肤容易干燥,皮肤干燥最直接的方法就是补水。诶,说到补水,小编又有想法了,补水可以用吃的来补是不是很爽呢!刚好小编手里有补水的食疗方,赶紧来看看吧。

说到食谱,我们会想到减肥食谱、丰胸食谱。今天我们再来说说另一种功效的食谱,那就是补水食谱。补水食谱和补水产品相比,虽然见效慢了一点,但是效果却更持久、更有效,而且对皮肤不会造成刺激或伤害。下面就让我们来看看用好补水食谱让你拥有水嫩肌肤吧!

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食谱一:苦瓜猪肉汤

食谱一、苦瓜猪肉汤

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

制法:

制法:

美高梅手机版,1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟;

1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟。

2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟;

2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟。

3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸后,把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。

3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸后,把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。

功效:苦瓜有清热解毒,清心明目的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。

功效:

食谱二:蜜盐菠萝饮

1、苦瓜有清热解毒,清心明目的作用。

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

2、而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

制法:

3、猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。

1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状;

食谱二、蜜盐菠萝饮

2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

功效:菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

制法:

食谱三:珠玉二宝粥

1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状;

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。

制作:

功效:

1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状;

1、菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。

2、然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥;

2、蜜糖可以清热、解毒、润燥。

3、再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

3、与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

食谱三、珠玉二宝粥

食谱四:补血美颜粥

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

原料:川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

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