日常生活中避免嘴唇干裂现象

美高梅网上注册平台,摘要:嘴唇干裂怎么办,怎么才能保持嘴唇水嫩粉红呢?现在小编在这里向大家推荐七种食物,多吃让你秋季也能拥有水嫩双唇。大家一起来看看吧!

在秋冬等干燥季节出现嘴唇干裂的现象很正常,但是这种症状出现在脸上,非常影响形象,患者一般都是通过多喝水,多吃维生素片或涂唇膏来治疗这种症状,效果并不显著,现在我们就请专家为我们讲解一下,怎样在日常生活中避免嘴唇干裂现象。

秋季嘴唇干裂较为常见,这让很多mm烦恼不已,嘴唇干裂怎么办,怎么才能保持嘴唇水嫩粉红呢?今天,小编在这里向大家推荐七种食物,多吃让你秋季也能拥有水嫩双唇。

为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

嘴唇干裂应多吃什么

蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

蔬菜类:

粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

如白菜、生菜、菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、绿豆、大豆及其制品。

动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

水果类:

富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、、椰子、红枣、菠萝、柚子等。

坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

粮谷类:

有哪些食物可以预防呢?

尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

一.蔬菜类

富含胶质的食物:

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

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