7款养颜食疗吃出美丽容貌

摘要:要知道肤色暗黄、肌肤长斑,这些都是最常见的肌肤问题,那么,有什么办法可以美白祛斑吗?现在小编就来介绍祛斑的食物有哪些。

摘要:要知道每个人都想拥有吹弹可破的肌肤,那如何才能拥有吹弹可破的肌肤呢?在日常生活中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。现在小编就来介绍7款养颜食疗,大家一起来看看吧!

肤色暗黄、肌肤长斑,这些都是最常见的肌肤问题,困扰了很多女性的皮肤健康。那么,有什么办法可以美白祛斑吗?今天,美容护肤达人为你介绍一些饮食美容法,教你用食疗来美白祛斑。

爱美是女人的天性,而吹弹可破的肌肤更是每个女人都迫切想要拥有的,那如何才能拥有吹弹可破的肌肤呢?其实,在日常生活中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。下面小编与大家分享7款养颜食疗秘方,吃出美丽容貌。

中药美白祛斑

1、桃花猪蹄粥

材料:丝瓜络10克、白茯苓10克、白僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克。

美高梅官方网站mgm26,材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。

制作方法:

做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。

1.直接把以上七味药,直接用纱布包裹,放如锅中加水适量开始熬煮。

功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最适合产后女性。

2.连煎2次,取汁2碗,早晚各一次,跟喝茶一样。

2、猪肾消斑粥

功能:有着清热解毒的功效,同时能够养颜美白,对于祛斑很有作用,女人们可不能错过哦!

材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。

美味猪肾汤

做法:首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。

材料:猪肾2只、山药100克、枸杞子50克、沙参50克、薏苡仁50克、盐、姜、葱各少许。

功效:具有补肾健脾,祛淤化斑养颜的功效。

制作方法:

3、健脾消斑粥

1.首先来处理猪肾,洗干净切开,除去筋膜,其实在很多购买的地方也能够免费处理,直接放入冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小颗粒。

材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。

2.山药去皮洗干净直接切丁,和其他药一起放入锅中,放入处理好的猪肾和适量清水。

做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,持续1月

3.适量,并加入料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先用大火煮沸,再改用文火炖至酥烂。

功效:能健脾疏肝,去脂消斑。

功能:具有补血养颜的作用,是一道很不错的滋补食补。能够祛湿祛斑美容,特别是针对产后的黄褐斑很有效果。

4、桃花白芷酒

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