秋冬排毒养颜吃6种食物

摘要:人体的新陈代谢,提供给生命活动所需的营养与能量外,还会产生不少
“垃圾毒素” 。那么吃什么可以排毒养颜?

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秋季气候干燥多吃排毒养颜食物。现代饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在这个时间段里人们就很容易引起便秘,这时就要多吃一些食物能有效清除人体有毒物质,达到排毒瘦身,排毒养颜的效果。

近年来,国内外科学研究证明,高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。

食物一、猪血:猪血润肠排毒

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

1、菌类食物:

食物二、菌类食物:菌类食物清血解毒

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如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

菌类食物清血解毒

食物三、海带:海带防止动脉硬化

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

美高梅官方网站mgm26,2、海带:

食物四、鲜果汁和菜汁:鲜果汁和菜汁

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鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

海带防止动脉硬化

食物五、含胡萝卜素较多的食物:含胡萝卜素较多的食物

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

3、猪血:

食物六、绿豆:绿豆可解酒毒

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绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

猪血润肠排毒

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