从这七种食物中吃出美丽来

摘要:要知道现在越来越多人喜欢用饮食美美容,今天小编要给大家介绍一种健康的美容护肤方法,那就是吃吃吃吃!从这七种食物中可以吃出美丽来噢,现在爱美的朋友就随小编一起来看看这些神奇的食物吧!

摘要:面对美食有多少人把持不住了,那如果面对有美容效果的美食呢?吃货们的福利到啦,各种既好吃又营养,最重要的是可以美容的美食正在一大波的来袭。痘痘,水肿,美白,祛斑,统统由美食帮你搞定。赶紧敞开肚子,准备接招吧。

每个女生的电脑里都有一个文件夹叫作美容护肤文件夹,里面收藏着各种各样的美容护肤知识,今天小编也要来给你们的文件夹添砖加瓦啦!爱美人士快来收藏呀!所以,今天要给大家介绍一种健康的美容护肤方法,那就是吃吃吃!哈哈,从这七种食物中可以吃出美丽来噢,一起来看看这些神奇的食物吧!

1、南瓜子消除痘痘

1、南瓜子消除痘痘

营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

2、西洋菜防止脸部水肿

2、西洋菜防止脸部水肿

专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。

专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。

美高梅官方网站mgm26,3、菠菜让眼睛更明亮

3、菠菜让眼睛更明亮

菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

4、苹果清除咖啡牙渍

4、苹果清除咖啡牙渍

根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。

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