据说秀发都是这样吃出来的

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首乌鸡汤

美眉们要想头发好,首先就要保证头发的营养,要想让头发营养充足,最简单粗暴的方法就是吃!头发不好的美眉要多吃一些海带、鱼等食物,下面小编就介绍几道菜,不但能让美眉吃的开心,而且可以让你头发变的更好哦,秀发都是这样吃出来的,想拥有秀发的美眉试试看吧!

原料:雏鸡1只,何首乌50克,精盐、味精、葱段、姜片和料酒各适量。

黑发长发家常焖带鱼

首乌鸡汤的做法

原料:

1.将鸡宰杀,去毛、嘴尖、翅尖、爪尖及内脏,洗净。

鲜带鱼l条(约重750克),猪大油、醋、面酱、精盐、味精、花椒、大料、葱段、姜片、香菜段、香油各适量。

2.将何首乌洗净,用纱布包好,放入鸡腹内,投入锅中,加入精盐、葱段、姜片、料酒及适量的清水,用旺火烧沸,撇去浮沫,改用中火炖约45分钟至鸡肉烂熟,拣去纱布包,撒入味精即成。

制法:

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1、将带鱼剖腹去掉内脏、杂物,洗净,剁去鱼头及尾尖、鱼鳍,切成长约5厘米的段,撤上精盐、醋腌渍一会。

首乌鸡汤的特点:鸡肉鲜香.滋生乌发。

美高梅网上注册平台,2、将锅洗净,加入少许猪大油,烧至四、五成热时,投入葱段、姜片、花椒、大料,炸出香味,随即放入面酱炒散,烹入醋,注入清水,倒入带鱼段,用旺火烧沸,撇去浮沫,改用小火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加味精调口,撒入香菜段,淋入香油拌匀,盛入盘中即成。

特点:

鱼鲜香,肉烂脱骨,食之方便可口。

功效:

此菜具有暖胃、补虚、泽肤、黑发等功能。《随息居饮食谱》说带鱼:暖胃、补虚、泽肤。尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸,可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。(吃带鱼不要去皮、鳞,冲洗净即可)女性常吃带鱼,能促进肌肤光滑润泽,长发乌发,面容更加靓丽。

乌发益血首乌炖鸡

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