炎炎夏日里 这五种水果常吃还能防晒

摘要:我们都知道在夏季里我们的一个主要工作就是防晒。那么如何能够防晒呢?现在小编就来为大家介绍5种防晒水果,能让你在炎炎夏日,也能轻松拥有白嫩肌肤。

摘要:夏季防晒除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”外,水果也有防晒奇效哦。下面来看看哪些水果防晒效果好吧。

有一句这样的老话,一百遮三丑,可见拥有白皙的皮肤是美的标志。但是在阳光热辣的夏季里,就很容易被晒黑。因此,夏季里我们的一个主要工作就是防晒。那么如何能够防晒呢?不妨试试以下小编推荐的5种水果吧!能够帮助你做好防晒,让你在炎炎夏日,也能轻松拥有白嫩肌肤。赶紧来看看吧!

哪些水果堪比防晒霜?炎热夏季的带来,也就预示着防晒战斗的打响,而夏季防晒除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等防晒武器外,多吃一些水果也有防晒功效。

柠檬

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柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

西红柿

西红柿

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

苹果

草莓

苹果皮中含有丰富的苹果多酚。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

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