秋季进补时节 补出好气色的药膳

摘要:一到夏天,最怕的就是被晒黑,那么有什么办法能够防晒呢?下面介绍三道可以帮助我们防晒的美食,大家赶紧来学学吧!

猪脚汤

炎热的夏季里,我们的一个主要工作就是让自己的肌肤不被无情地晒黑。那么有什么办法能够防晒呢?下面小编就介绍三道可以帮助我们防晒的美食,下面就和小编一起来看看吧!

重点: 增加肌肤的弹性

美白/a试试这三款防晒食谱” width=”400″ height=”301″
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猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

香菇豆腐

甘蔗木瓜猪蹄汤

原料:豆腐300克、香菇3只、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

操作:

美高梅官方网站mgm26,做法:

1、将豆腐切成四方小块,中心挖空。

1、 猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。

2、 锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。

3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可。

木瓜蜂蜜糖水

猕猴桃色拉

原料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

重点:帮助肌肤排毒

操作:

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

1、用水洗淨木瓜,将木瓜皮刨去、去瓤,切片,将木瓜放入煲中,加適量水。

原料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。

2、煲滾后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味,搅匀糖水即可饮用。

做法

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