祛斑美白粥做法,从内美起来

摘要:脸上斑斑点点真是很烦,想要祛斑变美白,那你不要错过这5款祛斑美白粥,夏季喝不仅让你变白还能帮你解暑哦。

正所谓一白遮百丑,也有很多爱漂亮的MM们喜欢用一些美白的产品,但是有时候护肤品会起到一种副作用,而且不一定可以达到美白的效果。那么大家知道祛斑美白有什么食疗方法吗?下面小编给大家介绍一些祛斑美白粥的制作做法,有兴趣的吃货们往下看哦。祛斑美白粥做法有哪些呢?一、山药枸杞粥材料:新鲜山药50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各调味品适量。做法:1、先将粳米洗干净,然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份,2、然后把山药切成小丁状,用温水把枸杞子泡开。3、将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开,4、然后转小火慢慢熬制直至成粥状,加入白糖蜂蜜就可。二、薏仁莲子粥材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。做法:1、先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,2、莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,3、然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,4、红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。三、什锦水果粥材料:苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个,菠萝一小块,草莓四个,水淀粉20克,冰糖20克。做法:1、先将以上的所有材料洗干净切成丁状,2、然后加入水中用大火烧开之后改成小火慢慢熬制,直到各种水果都煮烂了之后,加入水淀粉和蜂蜜搅拌均匀就可食用了。四、枇杷红枣粥材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。做法:1、先将枇杷的皮洗干净,2、然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,3、然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,4、再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。。五、芹菜牛肉粥材料:牛肉150克,芹菜50克,鸡蛋清一个,高汤1000克,水淀粉、料酒、盐等调味品可依据个人的口味进行增减。做法:1、先把牛肉切成细丝,把芹菜洗干净切成丁状,2、在锅中加入适量猪油,加入葱花姜丝进行煸香,3、然后加入牛肉丝并炒散,使其充分入味之后加入高汤,大火煮至牛肉与芹菜的香味飘出来之后,4、然后加入各种调味品,淀粉并搅拌均匀,最后淋入鸡蛋清,烧开后就可以了。祛斑美白粥做法,小编先介绍到这里了,希望能帮助到大家,不知道大家掌握了多少呢。其实这些祛斑美白粥的制作做法也不难,大家可以在家里轻轻松松地做出来哦,不过食疗是要坚持才能达到效果的,所以大家不要觉得做了一两次觉得没用就不吃了哦。

夏天脸上长斑是怎么回事呢?一般来说,这可能是由于长时间的日晒造成的。虽然长斑不会对身体造成影响,但是会影响个人美观,因此很多人就常用化妆品来掩饰。其实并不需要这样,生活中的饮食其实就可以帮助我们淡斑。那么是哪些食物呢?今天小编就给大家推荐5款祛斑美白粥,赶紧来看看吧!

1、枇杷红枣粥

材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。

做法:先将枇杷的皮洗干净,然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。

枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效,而且还有健脾养胃的功效,特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。

美高梅手机版,2、薏仁莲子粥

材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。

做法:先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。

薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效,同时还具有补血安神等功效,对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。

3、什锦水果粥

材料:苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个,菠萝一小块,草莓四个,水淀粉20克,冰糖20克。

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