青春期祛痘不能远离的食物

摘要:女人到了青春期就会有很多痘痘的发生,痘痘给女人的容貌减少了不少的分数,所以说祛痘对女人来说很重要,因为女人都很在乎自己的脸,其实生活中会有很多可以让女人祛痘的食物。

亦食亦药
常吃这些食物能祛痘。长痘,是很多人苦恼的一件事儿,认为它严重影响了容颜。中医专家指出,不同部位长痘,表示身体相应部位的出现了健康问题……

对症吃饭。痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,对症下药,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

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常吃这些食物能祛痘。长痘,是很多人苦恼的一件事儿,认为它严重影响了容颜。中医专家指出,不同部位长痘,表示身体相应部位的出现了健康问题。有些食物吃了可祛痘。

餐不离豆。豆类富含美容维生素维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

美高梅官方网站mgm26,痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

另外,餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品或豆芽,对防治痘痘有很大帮助。

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