夏天喝什么汤好 4款养颜汤解暑又美容

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摘要:夏天喝什么汤好呢?酷暑的夏季当然是以清热解暑为最大事喽,下面小编为你介绍4款养颜汤,让你喝的凉爽!

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夏季,酷暑难耐,人食欲下降,使得身体正气不足,脾胃不好,进而使得气色不好,肌肤问题也随之而出。喝汤能调理这些症状,那么夏天喝什么汤好呢?下面介绍4款养颜汤,帮你清热解暑,养出好气色。

日常生活中,经常会上火,牙龈红肿,扁桃体发炎,嗓子红肿等等,甚至影响工作和正常生活。我们一般选择多喝水,多吃水果来降火,严重的话就需要去看医生了。也有很多朋友通过食补来降火,煲些汤来喝。那么喝什么汤降火呢?你都知道哪些?让小编来给大家介绍几种汤吧!

冬瓜排骨汤

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冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

喝什么汤降火

冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,有助排毒,达到美容养颜效果。

一、苦瓜清汤

食材:冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克。

食材:苦瓜一根,食盐适量,植物油。 

香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,

做法
1.苦瓜洗净,从中间破开,去除内瓤和苦瓜子,再将苦瓜肉切薄片,备用。
2.锅中放适量的水,烧开,将苦瓜片放入其中,焯水5分钟,捞起沥干。
3.锅中加少量的植物油,烧热,加入苦瓜炒香,加入适量的水,美高梅手机版,煮开,加入食盐调味即可出锅。 

做法:

功效:利尿、活血、消炎、退热、清心和明目。

1、排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,

二、莲藕排骨汤  

2、生姜洗净拍松,

食材:老莲藕,排骨,食盐,料酒。 

3、冬瓜切厚片,

做法
1.莲藕去皮切滚刀块,洗净(有些莲藕孔中含有泥)。泡水备用。
2.排骨洗净,切小段。
3.锅中加适量的水,加入适量的料酒,烧开,将排骨放入进行焯水。
4.焯水后的排骨洗净,沥干。
5.锅中加适量的食用油,将排骨放入爆炒,炒至表面发黄即可。
6.炒香的排骨中加一定量的水,放入莲藕块,大火烧开,转小火熬制2小时,加入食盐调味即可出锅。 

4、砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片,

功效:清热,去火,解疲,滋补。

5、冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。

三、银耳莲子汤  

丝瓜瘦肉汤

食材:银耳,莲子,冰糖,水。 

丝瓜具有清热、凉血解毒的功效,而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤,是流传于民间的常用美容汤肴。

做法: 1.莲子和银耳泡发,银耳提前半天泡发,莲子提前一小时泡发。
2.莲子泡发好之后去莲子心,银耳去蒂,撕小朵。
3.锅中加适量的水,放入银耳,大火烧开,加入莲子,转小火慢炖至银耳熟透,加入冰糖,继续熬制,半小时,至冰糖融化即可出锅。 

丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤,热量很低,有清热利肠,解暑除烦,止咳化痰等功效,最适合夏天喝。

功效:清热,滋补。

食材:丝瓜、猪里脊肉、葱、姜、白胡椒粉、高汤、香油

四、冬瓜海带汤  

做法:

食材:冬瓜,海带,蒜,姜,食盐。 

1、丝瓜洗净,去皮,切半圆片;猪里脊肉洗净,切薄片;葱洗净,切段备用;

做法: 1.冬瓜去皮,切薄片,海带提前泡发,冲洗干净,切小片。
2.锅中加适量的油,爆炒蒜,姜至香浓。加入适量的水,放入海带,冬瓜,大火烧开,转小火,慢炖半小时即可出锅。 

2、锅中倒入油烧热后,爆姜片及葱段,放入高汤、盐,然后加入肉片;

功效:清热下火,减肥去脂,美容养颜。

3、加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟,盛入碗中,撒上白胡椒粉和香油,即可端出。

五、雪梨瘦肉汤

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