十二大怪咖水果 美容功效棒棒哒

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摘要:除了苹果、香蕉这些大家熟悉的美容水果,其实还有很多日常生活中少见的水果养颜功效也很好。来了解下吧!

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水果一直都对人的身体有很大的帮助,那么水果到底都有一些什么样的营养呢?下面我们通过介绍一些不怎么常见的水果,来为大家讲解一下水果的营养价值。

马上就要进入夏季了,水果品种繁多,生活中我们有很多不太常见的“奇葩水果”,比如刺角瓜、仙人掌果、牛油果和百香果等等,可能很多小伙伴还没有机会品尝这些水果,今天小编就搜集了一些资料给大家介绍一下这些奇葩水果的养颜美容功效。

1.火龙果

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火龙果家族中最珍贵的品种。果肉细致,带着淡淡的清香。

六款奇葩养颜美容水果:

吃法:扒掉外皮即食,也适合拌沙拉、制作果汁。

1.刺角瓜 排毒清肠

营养价值:它能帮你减轻焦虑,轻松入眠。

外表像个带刺的橄榄球,口感相当混搭,介于香蕉、黄瓜和柠檬之间。

挑选秘诀:果皮光鲜,硬度适中,过软或过硬均会影响口感。

吃法:去皮去核即食,其果冻般的质地特别适合用来制作成沙拉、混合果汁或者鸡尾酒。

产地:美洲,我国台湾、广东、广西等地。

营养价值:含丰富的钾和果胶,可以排毒清肠,更是一款热量超低的瘦身水果。

2.牛油果美容大王

挑选秘诀:色泽鲜艳,表皮坚硬。

著名的美容果,细嫩肌肤,呵护贝齿,亮泽秀发,全靠它了。

产地:非洲喀拉哈里沙漠,美国加州和新西兰也有培植。

吃法:去皮去核即食,加点细盐,会有蛋黄的味道。牛油果配烤三文鱼、牛油果三明治,都是西餐中的经典。

2.仙人掌果 为肌肤补水

营养价值:保护心脏,防色斑,护筋骨。

墨西哥人最爱的水果,多汁、味甜、清香、爽口。

挑选秘诀:微微发软的口感最滑腻。

吃法:掰开果皮即食,也被制作为沙拉、果酒、果酱、蜜汁、蜜饯和鸡尾酒等。

产地:中美洲,我国广东、福建、台湾、云南及四川等地。

营养价值:具有保湿功效,为肌肤补水、去皱。

3.蛇皮果呵护心脏

挑选秘诀:果实饱满,无皱褶。

只要去掉丑陋的外皮,就会被它美味的口感征服。

产地:南、北美洲,我国云南、广西、海南等地。

吃法:去皮去核即食。

3.黄龙果 给你好梦

营养价值:能够保护心脏,还对控制高血压和促进肠道蠕动有一定作用。

火龙果家族中最珍贵的品种。果肉细致,带着淡淡的清香。

挑选秘诀:果皮光滑呈褐色,且鳞片大小均匀。

吃法:扒掉外皮即食,也适合拌沙拉、制作果汁。

美高梅网上注册平台,产地:东南亚,我国云南等地。

营养价值:它能帮你减轻焦虑,轻松入眠。

4.百香果美白肌肤

挑选秘诀:果皮光鲜,硬度适中,过软或过硬均会影响口感。

浓重的香气会把你牢牢吸引住,可是当你想品尝,却会被它酸倒牙的口感打败。

产地:美洲,我国台湾、广东、广西等地。

吃法:剥去外壳品尝果肉。适合做成百香果汁、百香果酱,调制鸡尾酒也不错。

4.牛油果 美容大王

营养价值:富含维C,让肌肤更白皙。

著名的美容果,细嫩肌肤,呵护贝齿,亮泽秀发,全靠它了。

挑选秘诀:果皮为紫色或深红,个头呈均匀圆形。

吃法:去皮去核即食,加点细盐,会有蛋黄的味道。牛油果配烤三文鱼、牛油果三明治,都是西餐中的经典。

产地:美洲,我国广东、福建、台湾等地。

营养价值:保护心脏,防色斑,护筋骨。

5.芭乐瘦身水果

挑选秘诀:微微发软的口感最滑腻。

小清新的外表很吸引人,口感清甜。

产地:中美洲,我国广东、福建、台湾、云南及四川等地。

吃法:洗净即食,榨汁也不错。热带地区的食用方法是把芭乐切块后,加入细盐或咸梅等。冰镇后再吃,别有一番滋味。

5.蛇皮果 呵护心脏

营养价值:含有大量纤维素,是瘦身佳果,还可以解酒。此外,果实中的籽可促进肠道蠕动,有助于改善便秘。

只要去掉丑陋的外皮,就会被它美味的口感征服。

挑选秘诀:果实硬、表皮光滑、皱褶少,颜色淡而均匀。

吃法:去皮去核即食。

产地:美洲,我国台湾、广东、广西等地。

营养价值:能够保护心脏,还对控制高血压和促进肠道蠕动有一定作用。

6.茅梅壮阳水果

挑选秘诀:果皮光滑呈褐色,且鳞片大小均匀。

宝石般动人的外表,诱惑着你去品尝,其实它还是一味药材。

产地:东南亚,我国云南等地。

吃法:漂亮的外形让它更适合制作甜点,茅莓蛋糕、冰淇淋、果茶都是流行的吃法。

6.百香果 美白肌肤

营养价值:是男士的恩物,可以助肾阳。

浓重的香气会把你牢牢吸引住,可是当你想品尝,却会被它酸倒牙的口感打败。

挑选秘诀:颗粒饱满,色泽鲜艳。

吃法:剥去外壳品尝果肉。适合做成百香果汁、百香果酱,调制鸡尾酒也不错。

产地:过去大多为野生,现在的优良品种为美国引进。

营养价值:富含维C,让肌肤更白皙。

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