9种食物增强免疫力

摘要:怎样解决皮肤暗黄无光泽这个问题呢?这是很多女生都想知道的问题,要知道饮食美容也是可以改善肌肤暗黄无光泽这个问题的,现在小编就来介绍9种抗辐射食物,大家一起来看看吧!

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上班族们长时间面对电脑,久而久之皮肤会变得蜡黄无光泽,其实我自己也是一个长时间面对电脑的,提醒电脑族们,要有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,才能让皮肤恢复白皙红润,下面9种抗辐射食物要常吃哦!

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

绿豆有助于排泄体内毒物

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射

美高梅网上注册平台,科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

西红柿减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。

紫菜:抗辐射圣品

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

Tips:特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛黑色素的功效。

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

紫菜抗辐射圣品

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

海带:具有抗辐射作用

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