养颜粥 喝出美丽好肤色

摘要:要知道养颜粥不仅可以起到可以养颜美容的功效还能起到养生的作用。今天小编为大家介绍两款养颜粥,多喝养颜粥,让肌肤水嫩起来。

冬季美容养颜粥 喝出女人细嫩肌肤 养颜食谱 饮食指南。 1 2 3

养颜粥在我国已经有好几年的历史了,我们每天喝粥不仅可以起到可以养颜美容的功效还能起到养生的作用。今天小编为大家介绍两款养颜粥,害怕皮肤干燥的MM就要多喝粥,由内而外让肌肤水嫩。

粥在我国已经有好几年的历史了,我们每天喝粥不仅可以起到养生的作用还可以养颜美容。粥做起来比较的方便,人食用起来也很方便、可口。美眉们不妨每天喝一碗粥既营养、美味又补身子还养颜。

鳝鱼养颜粥

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿。冬季怕皮肤干燥的MM就要多喝粥,由内而外让肌肤水嫩。

材料:材料白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许调味料水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许

鳝鱼粥

做法:

材料:材料白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许调味料水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

做法:

2、鳝鱼杀好、洗净、切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味。

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

3、待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用。

2、鳝鱼杀好、洗净、切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味。

ps:鳝鱼要买新鲜现杀的,煮好才不会有腥味,洗的时候要在水里加点醋,才能将黏液洗净。鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏,因此要汆烫过再放入。

3、待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用。

美高梅官方网站mgm26,鱼生养颜粥

ps:鳝鱼要买新鲜现杀的,煮好才不会有腥味,洗的时候要在水里加点醋,才能将黏液洗净。鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏,因此要汆烫过再放入。

材料:米粥,新鲜的活鱼,青鹅,胡萝卜,香葱,姜,盐,味精,香油。

山药粥

做法:

材料:山药3两,韭菜花3支,海苔1张,葱半条,白粥半碗,高汤1碗,盐1茶匙

1、今天我用的是淡水黄瓜鱼,撇出鱼片待用;

做法:

2、蛤蜊清润滋阴,本地俗称青鹅。我先用沸水把它烫开,将肉剥落,浸泡在清水里;

1.山药去皮洗净后,切成条状放入滚水中川烫取出备用;葱切成葱花备用;海苔用剪刀剪成条状备用;韭菜花切段备用。

3、蛤蜊的汤可以用来煮米粥;

2.取一汤锅,放入高汤、韭菜花、山药以中火煮5分钟后,加入白粥和调味料拌匀即可熄火。

4、胡萝卜和姜切成细丝,香葱切成碎抹,

3.起锅盛入容器时,再撒入葱花、海苔丝即可。

Leave a Comment.