产后妈妈如何恢复如脂皮肤

摘要:蔬菜是美容不可缺少的食物,加上现在天气日渐炎热,不少人想到把蔬菜跟沙拉结合来吃,这样既能保证肌肤补充到充足的营养,同时还能解暑。而最适合美肤的蔬菜有以下几种,看看这些蔬菜可有大家爱吃的那一种!

暗疮、斑点、皱纹……当它们悄悄爬上你的容颜时,不要以为只有借助化妆品或去美容院才能解决这令人懊恼的皮肤之灾。有心的你不如在一日三餐中稍加“挑食”,你说不定就能肤如凝脂。这可是既省钱又省时的好方法,有兴趣的不妨试一试?

紫椰菜

产后妈妈如何恢复如脂皮肤

紫椰菜中富含维生素C,维生素C正是合成骨胶原的重要成分,而骨胶原正是保持皮肤年轻光滑有弹性不可或缺的营养元素。所以富含维生素C的紫椰菜实为冰沙原料的上选。

产后妈妈如何恢复如脂的皮肤

甜菜

肤如凝脂食之理由

甜菜是在欧洲和西亚为人所熟知的蔬菜,最近在日本以罐头的形式火热了起来。甜菜富含多种维生素和人体必需元素,营养价值得到了公认,对皮肤的保养作用也备受好评。

现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。

姜皮

蔬菜推荐

姜皮是一种历史悠久的草药,在中国和印度有着极长的药用历史。姜皮具备极为出众的改善皮肤粗糙状况的功效,除此之外,姜丝也有助于加强血液循环和新陈代谢,可以有效预防皮肤老化。

多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。

黄瓜

美高梅官方网站mgm26,黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。

黄瓜在为皮肤补充水分方面的表现无可挑剔,并且由于热量极低,同时也起到了瘦身的作用。黄瓜中的蔬菜纤维也十分丰富,所以也具有不错的排毒效果。富含维他命B的黄瓜一直是美容业内的宠儿。

Try

胡萝卜

胡萝卜:

胡萝卜中富含的胡罗卜素在抗皮肤老化和淡化斑点上有着神奇的效果。胡萝卜素在体内会转化为维生素A,对皮肤起着修复作用。同时胡萝卜中也富含维生素C,可谓是皮肤的极佳营养品。

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。

甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。

黄瓜:

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