女人常吃银耳也养颜 滋养肌肤好气色

2.黄瓜洗净,用冷盐开水消毒后批成长薄片,做成喇叭花形,用红辣椒丝做花心。

其实生活中有很多美容护肤的办法,许多的食物利用的好的话也会有意想不到的效果。银耳是非常普通的食物,最适合秋季滋阴润燥的了,那么大家知道哪些银耳的做法呢?今天小编搜集了一些有关的银耳的做法,看看你平时都吃对了吗!

银耳的滋补作用对女人是最好的,滋阴补肾让女人更好的保健。并且还能有效的帮助女人塑身嫩肤,也是女人美容圣品哦!

3.将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。

银耳是天然植物性胶质,有滋阴的作用,并且长期服用可以有效的润肤,还能祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效,是滋阴补肾的好东西!

银耳是天然植物性胶质,有滋阴的作用,并且长期服用可以有效的润肤,还能祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效,是滋阴补肾的好东西!

4.小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

美高梅网上注册平台,摘要:银耳性平味甘,平淡无毒,可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神和强心健脑,是“菌中之冠”。银耳历来是名贵的营养滋补佳品,是扶正强壮的补药,是长生不老的良药。银耳更是对女人非常重要,到底是什么个重要法呢?

紫薯银耳汤可以有效的帮助女人完美肌肤,并且银耳具有提高肝脏解毒能力,能有效的保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

银耳、莲子、红枣、冰糖。

紫薯银耳汤

2.银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片,大小随意。

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

凉拌银耳色彩鲜艳,清味可口,是一道上好的凉菜佳肴!银耳自古以来就是滋补圣品,强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神,还能美容嫩肤、延年益寿,是稍有的全面补养佳品。

怎样美容护肤

1.银耳切成丝,用开水烫一下捞出,沥干水分,加精盐、味精、葱、姜汁、白糖、醋拌好待用。

1.将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。

3.将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。

做法

水发银耳150克,小黄瓜1条;精盐、葱、姜汁、红辣椒、白糖、醋、麻油。

2.银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片,大小随意。

2.锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

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