苹果对身体有很多好处,但这3类人不适合吃

摘要:70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。办公室女性每天下午吃一个苹果,有助延缓衰老。
一年之计在于春。春天的盎然生机也在提醒着我们要做好一年的养生工作啦!对于广大的女性朋友来说更是如此,当中,四类食物各位女性朋友不妨多多尝试。

民间有天天吃大枣,青春永不老一天十个枣,一辈子不显老,五谷加大枣,胜过灵芝草,若要皮肤好,粥里加大枣等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
常吃枣能使女性面色红润,肌肤润泽,少生皱纹。研究表明,女性易患缺铁性贫血,枣中富含铁和钙,对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用。枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,所以枣的补血效果胜似吃药。
美高梅官方网站mgm26,桂圆
桂圆是补血益心的佳果,能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。将5颗桂圆和米一起煮,长期食用能使女人气血充足。
苹果
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。办公室女性每天下午吃一个苹果,有助延缓衰老。
海带
海带富含多种微量元素,在所有食物中,海带的含碘量最高。我国古代早有记载,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。
近代研究发现,海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。钙质易于吸收,女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。

一天一个苹果医生远离我,从小到大,父母都告诉我们多吃苹果对身体有好处,但是你知道吃苹果的具体好处有哪些吗?吃苹果的好处维持酸碱平衡别看有时候苹果吃起来口感有点酸酸的,但其实苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。缓解便秘苹果含有大量的膳食纤维,吃下去可以促进肠胃蠕动,缓解便秘的症状,而且排泄变好之后还能改善肌肤状况哦。降低胆固醇苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。苹果虽然有很多好处,但是并不是什么人都适合吃的,有些人的身体状况吃苹果可能会适得其反,不但不养生,还会对身体有害。这3类人不适合吃苹果溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。胃寒患者身体有胃寒病症的人是不宜吃苹果的,这是因为苹果性凉,本身也是碱性水果,而且苹果性味甘酸而平,又偏于滋补,如果吃太多的苹果会使胃寒患者的病情加重。痛经女性苹果味酸,属涩滞,易导致气血瘀滞,月经淋漓不尽。尤其是青苹果,在凉寒的冬季节,容易导致行经天数延长,月经量减少,甚至加重痛经等症状。所以,在经期千万不要再食用苹果,以免使生理期的症状加重。

Leave a Comment.