炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

摘要:好的气色会使容颜看起来更美,气血不足往往会导致气色不好,肌肤问题也接踵而来。下面推荐补血养颜汤,帮你养出好气色。

在家里炖一锅香喷喷的汤,不但做的过程是一种享受,家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在,炖汤的做法大全有很多,今天,我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤,众所周知,乌鸡对女性朋友来说是补气滋阴的好帮手,而红枣和阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。但是怎样正确的熬汤才能保证阿胶红枣乌鸡汤能发挥他最好的功效呢?下面我们就来一起学习一下吧。

在家里炖一锅香喷喷的汤,不但做的过程是一种享受,喝起来更是一种美的享受。下面为大家介绍几款补血养颜汤,让你喝出好气色。

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补血/aa name=’InnerLinkKeyWord’ href=’//’ _fcksavedurl=’//’
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原盅炖北菇

阿胶红枣乌鸡汤

材料:北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片。

主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。

功效:北菇含丰富蛋白质,粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力,能刺激机体产生一种干扰素,可干扰带病毒的蛋白质合成,北菇中丰富的各种酶素,可帮助人体协调新陈代谢。

制作过程:老火清炖。

杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

作用:养肝、益气、补血、滋阴。

材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。

清炖乌鸡汤

功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

主料:乌鸡1只香葱2棵生姜1小块。

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调配料:料酒2小匙精盐2小匙味精1小匙。

莲藕红豆白鸽汤

制作过程

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。

功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

火麻仁瘦肉汤

原盅炖北菇

材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。

材料:北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片。

功效;火麻仁能润肠,体润能去燥,专利大肠气结,便秘,凡老年血液枯燥,产后气血不顺,病后元气未复等有治疗作用,所含的蛋白质,胆碱,维生素等能滋阴养血。

功效:北菇含丰富蛋白质,粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力,能刺激机体产生一种干扰素,可干扰带病毒的蛋白质合成,北菇中丰富的各种酶素,可帮助人体协调新陈代谢。

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杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

阿胶红枣乌鸡汤

材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。

主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。

功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

制作过程:老火清炖。

莲藕红豆白鸽汤

美高梅手机版,作用:养肝、益气、补血、滋阴。

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

清炖乌鸡汤

功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿。

主料:乌鸡1只香葱2棵 生姜1小块。

煲汤是一种惬意的享受,喝汤是一种美味的享受,女性朋友们,想要拥有好气色,煲汤学起来吧。多喝补血养颜汤,红嫩健康肌肤自然会随着汤的滋润而来。

调配料:料酒2小匙 精盐2小匙味精1小匙。

制作过程

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

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