水果物语 水果给我们带来哪些好处

摘要:时值寒冬,超市里仍可见摆放整齐的四季佳果——苹果。苹果富含食物纤维,能有效缓解便秘、消斑去皱,是美容的佳品。

美高梅官方网站mgm26,水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。下面小编为大家盘点一下水果物语,看看这些水果能给我们带来哪些好处。

有数据表明,平时定时吃上一两个苹果的人,皮肤都比较好,可见苹果的美颜功效。

木瓜——丰胸美容

你会吃多少苹果?

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

你对苹果了解有多少?日本LifeStyle研究所对500名10到50岁的女性做了关于吃苹果的调查,发现被问及吃苹果的频率是?时,最多的回答是一周中有一到两天会吃,占全部回答的21%。另外,大多数被调查者都会将苹果当做零嘴或早餐,跟父母一起住的人可能会因为享受到免费削皮服务,一不留神就吃进去几个。说不定这些不知不觉吃掉的苹果能让你的皮肤渐渐变好哦。

奇异果——改善肤质

另一方面,当被调查者回答可能两周或以上才吃一次苹果时,再问她们是否对自己的肌肤有自信?,给出肯定回答的只有24%。而回答一周吃苹果超过一次的人中,高达45%的人对自己的肌肤有自信。

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

吃苹果越多皮肤就会越好,这样的说法相信对热衷于护肤的人们已经不是什么新鲜事了。那么,为什么吃苹果会对皮肤有好处呢?

葡萄——保湿抗氧

苹果美肌大揭秘!

葡萄堪称水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次,葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养,则在于果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

苹果能美肌瘦身的原因主要有二,一是苹果富含一种称为苹果多酚的抗氧化成分,还含有儿茶素、槲皮素等多酚。这些多酚能有效延缓皮肤氧化,保持皮肤光滑无瑕。如果将这些多酚换算成同样有抗氧化功效的维生素C,其分量约为1500毫克,相当于一个成人15天所需维生素C量。这么看来,苹果简直就是天然的美容液,还不赶快把这个大发现告诉正在为皱纹苦恼的亲朋好友们?

柠檬——美白弹力

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