对皮肤有益的7种食物

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摘要:每一个女性都想拥有好气色,以及一身光滑并且有弹性的好肌肤。那么你知道怎么做才能拥有靓丽容颜吗?下面一起来了解一下几种食物,让你轻松就拥有好的气色以及好肌肤。

美高梅网上注册平台,1、红酒——提升气色

每一个女性都想拥有好气色,以及一身光滑并且有弹性的好肌肤,白皙透亮,粉里透红。可是往往这个工作都需要细心地去护理。下面,小编就介绍几种食物,让你轻松就拥有好的气色以及好肌肤。

红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益.酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞.手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来.对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性.

红石榴抗衰老

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红石榴是一种具有很强抗氧化能力的水果,它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒,而且对皮肤代谢有很好的促进作用,同时还可以减缓肌肤衰老。

2、米饭——防止肌肤干燥

葡萄抗氧化

米中富含的维生素a、e和b族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着.大米也是b族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物.米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用.

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中,类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且,葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,对于肌肤非常有好处。

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樱桃养气色

3、葡萄——抗氧化

樱桃中富含的维C、维A和铁,可以舒缓皱纹、抵抗老化,让皮肤美白红润,更具好气色。樱桃可是相当好的养肌水果。

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮.类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基.此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散.不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益.葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星.

红酒养血活血

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红酒中含有许多对人体有益的营养成分,红酒中所含有的抗氧化成分,可以起到抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞的作用。特别是手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对于有轻微贫血的女性,红酒更可以养气活血、养颜美容,使皮肤变得更有弹性。

4、番茄——延缓衰老

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