这些水果具有不可忽视的美白效果

猕猴桃。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示,猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效祛除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效,常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。

橙子。柑橘类水果含有大量维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素沉着,增强皮肤弹性,使肌肤更富光泽。其中所含的维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白净、润泽。而且,橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增强毛细血管弹性,降低胆固醇,可防治高血压、动脉硬化等。

美高梅官方网站mgm26,西瓜。西瓜一方面可以清火解毒,有利于毒素的排除,另一方面其水分多,有助于帮助皮肤保湿,感觉更滋润,减少皱纹产生。

番茄。英国曼彻斯特大学的研究人员将受测人群分成两组,一组常吃番茄酱,一组则根本不食用。结果发现,多吃番茄酱的人,其皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。德荷两国的科学家更证实,如果每人每天食用40克番茄酱,晒伤系数会下降40%。研究人员称,番茄富含强效抗氧化剂番茄红素,能抵御肌肤老化,有效对抗损伤肌肤的自由基,是最好的防晒食物。由于番茄红素溶于油脂,所以将番茄做熟吃,吸收率更高。

摘要:美需要由内而外散发出来。真正的美丽是通过身体内部的调节和护理来实现的。那么你知道要想美白应该怎么做吗?就拿应对夏季紫外线来说,一些常见的水果往往具有不可忽视的美白效果。

西瓜。西瓜一方面可以清火解毒,有利于毒素的排除,另一方面其水分多,有助于帮助皮肤保湿,感觉更滋润,减少皱纹产生。

要由内而外美出来,可不是一句空话。就拿应对夏季紫外线来说,一些常见的水果往往具有不可忽视的美白效果。

“要由内而外美出来”,可不是一句空话。就拿应对夏季紫外线来说,一些常见的水果往往具有不可忽视的美白效果。
番茄。英国曼彻斯…

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