脸部美白祛斑的方法 6款美白祛斑食谱吃出女神

摘要:有些MM因为不注意防晒,又或者因为饮食的不注意,导致脸上长了很多斑斑点点。怎么办呢?到底有什么祛斑方法呢?今天,小编就为大家支招,教大家几款祛斑食谱,让大家击退斑点,吃出无暇美肌。

摘要:一白遮三丑。可见,白对于MM而言是非常重要的。但是,有些MM虽然肤色白,可是,脸上有一些斑斑点点。怎么办呢?有什么脸部美白祛斑的方法呢?美白面膜、祛斑产品等等都是脸部美白祛斑的方法。但哪种最有效呢?今天,小编就向大家介绍最简单有效的脸部美白祛斑的方法——美白祛斑食谱。

祛斑食谱

脸部美白祛斑的方法

1、祛斑食谱之山药枸杞粥

一、美白祛斑食谱之薏仁莲子粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

制作方法:

1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

1。薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

2。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

药膳功效:补血养颜,有效祛斑。

二、美白祛斑食谱之桂花银耳炖雪蛤

2、祛斑食谱之淮杞椰子鸡汤

美高梅官方网站mgm26,材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

原料:淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量

制作方法:

制作程序:

1、首先把桂花洗净去杂质;

1、先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎;

2、银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;

2、然后把仔鸡去内脏剁碎,一起入砂锅,加适量的清水;

3、雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

3、先用大火煮沸,再改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可。

4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸;

3、祛斑食谱之罗汉果煲鸡汤

5、然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

原料:罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。

三、美白祛斑食谱之黄瓜粥

制作程序

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

1、首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。

制作方法:

2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升;

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

3、等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

4、祛斑食谱之白鸭去斑汤

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜;

原料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

4、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

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