许晴年过40逆生长 四款抗衰老食谱帮你有效冻龄

摘要:近日,湖南台的真人秀节目《花儿与少年》正在热播,而其中的“花儿”许晴也是当然热播的《笑傲江湖》中的任盈盈。与当年的“任盈盈”相比,现在已经年过40的许晴仍然看不出有任何岁月的痕迹。可以说是真正的“逆生长”。你也想像他们那样有效冻龄?今天,小编就向大家介绍抗衰老妙招。

咖喱土豆为北京风味。主料是土豆,用咖喱做调料炒制而成。成品色泽金黄明亮,酥糯咸鲜适口。

一、女人加快衰老的原因

做法一

1、熬夜

食材准备

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

土豆约400克、净葱头约100克,花生油约500克,黄油约30克,咖喱粉约10克,辣椒面约1克,精盐约4克,辣酱油约20克,蒜瓣约10克,姜丝约10克。

2、经常曝晒

制作步骤

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

1.将土豆洗净去皮,切成约1.5厘米大小的块,葱头切约0.8厘米大小的丁。

3、卸妆不彻底

2.将锅置于火上,倒入花生油,热后下入土豆块炸成黄色,捞出控净油。

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

3.把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入咖喱粉炒出香味(咖喱粉易炒糊,炒时用小火)。加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即

二、抗衰老食疗法

注意事项

美高梅网上注册平台,1、黑芝麻粥

土豆切块要大小均匀;土豆块要用中火煮酥烂;须重油。

材料:黑芝麻30克、粳米30克、白糖适量

做法二

做法:将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。

食材准备

2、鲜奶鲤鱼

土豆 适量、姜粒 适量、洋葱粒 适量、咖喱膏 适量

材料:鲤鱼肉250克,牛奶200克,黄酒、葱、姜、精盐适量。

制作步骤

制法:把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟,倒上牛奶,隔水蒸半小时。

1、烧热锅倒入少许橄榄油放姜粒,再把洋葱粒加入一起翻炒。

功效:此菜有养颜、益虚、防衰之功。

2、调入一大勺咖喱膏炒均匀,将土豆加入一起翻炒。

3、咖喱土豆

3、放少许盐与糖后注入一大碗清水盖上锅盖焖至软烂。

材料:土豆400克、净葱头100克,花生油500克,黄油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精盐4克,辣酱油20克,蒜瓣10克,姜丝10克。

4、加入一小杯牛奶继续煮片刻。放少许黑胡椒粒以及鸡精炒均匀即可。

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