五款美丽食谱 让女性轻松抗衰老

美高梅手机版 1

1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上碟蒸熟,取出待用。

1、 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时。

原料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒、小葱一棵、油、盐、鸡精。

2、 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣。

3、枸杞洗净稍浸泡。

1、葡萄干用清水提前泡软、切碎。

摘要:不管是男人,还是女人,保养抗衰老都是同等重要。想知道今天小编为各位带来了哪些抗衰老的好方法吗?不用着急,今天,小编就为大家一一介绍。

四、鸡汁黑木耳

2、在泡过黑米的热水中加入椰子粉和糖。

五、黑加仑奶酪小饼干

3、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美味!

一、兰姆葡萄乳酪塔

3、用打蛋器搅打至均匀、顺滑,加入蛋液,搅打均匀。

5、
煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

2、黑芝麻擀碎,加糖;取一小碟,放满黑芝麻糖,丸子到上面滚一圈,即可食用。

2、在泡过黑米的热水中加入椰子粉和糖 。

做法:

材料:椰子粉10克,糯米150克,黑米20克,椰蓉20克,糖30克,黑芝麻糊粉40克

2、将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。

美高梅手机版,5、将熟的糍粑取出揉成球放入装有椰蓉的碗中,滚一滚,装盘即可。

功效:芝麻中含量近70%的维生素E具有很好的抗氧化作用,可保肝护心,延缓衰老。

3、奶油乳酪以隔水加热的方式让其软化,再加入细砂糖拌匀,拌至光滑无颗粒状。

1、将黑米放入300毫升的热水中浸泡搅拌几分钟后捞出。

三、椰香糯米糍

做法:

4、将蛋加入拌匀后,再将馅料3加入拌匀。

4、调入适量盐和鸡精,再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

材料:雪梨,黑豆,排骨,枸杞,姜,水

功效:著名的抗衰老方剂首乌丸就是以制何首乌为主药制成。首乌能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的脂褐素在身体器官内的沉积。此粥能补益气血,预防衰老。

3、将调好的水放凉后倒入糯米粉和黑芝麻粉中调成浓稠浆状的米糊 。

4、将米糊放入微波炉中加热4分钟后取出放凉,中间取出搅匀。

我们很多的女性都是爱美食,也爱美丽的,那么对于我们来说有没有什么方法能让我们又爱美丽又爱美食的呢?下面我们就给大家介绍几种能帮助女性抗衰老的美丽食谱吧。

3、黑加仑奶酪小饼干

4、加入葡萄干,将低粉、奶粉和泡打粉一同筛入,用橡皮刮刀切拌成顺滑面糊。

原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

二、黑豆雪梨红枣汤

1、仙人粥

5、随后将馅料4也加入拌匀,即为馅料。

3、黑豆雪梨红枣汤

上面的五种都是我们生活中比较常见的,而且对于我们的健康也是帮助比较大的,所以对于爱美的女性来说我们可以在日常的生活中多吃这些食物的。

5、面糊装入裱花袋,在烤盘中挤出小花,烤箱150度预热,烤25分钟左右,熄火后利用余热焖10分钟,出炉后放凉,筛上糖粉。

材料:净丝瓜250克,水发木耳350克。调料味精、鸡粉、盐、魔厨高汤、鸡汁、鸡油各0.5克,鸡汤100克,淡盐水500克

4、排骨洗净后斩断,汆水捞起后冲干净。

2、锅里加入沸水,放入净丝瓜块大火汆2分钟后捞出,摆放在盘子的边缘;锅里加入鸡汤烧开,加入味精、鸡粉、盐、魔厨高汤、鸡汁小火烧开,入水发木耳小火煨3分钟至木耳软糯,将木耳放入盘中,淋入烧至七成热的鸡油即可。

2、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣。

4、 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净。

2、芋头燕麦粥

1、将黑米放入300毫升的热水中浸泡搅拌几分钟后捞出 。

2、椰香糯米糍

3、 枸杞洗净稍浸泡。

操作:

4、将米糊放入微波炉中叮4分钟后取出放凉,中间取出搅匀 。

5、将熟的糍粑取出揉成球放入装有椰蓉的碗中,滚一滚,装盘即可。

2、室温软化的黄油和奶油奶酪中加入糖粉。

三、抗衰老小吃

女性吃什么抗衰老

1、黑芝麻丸

美高梅手机版 1

功效:燕麦中含大量的燕麦胶。燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,通便,排除毒素,及养颜的功效。

5、面糊装入裱花袋,在烤盘中挤出小花,烤箱150度预热,烤25分钟左右,熄火后利用余热焖10分钟,出炉后放凉,筛上糖粉。

1、锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下!

6、将馅料倒入塔皮中,表面抹平后入烤箱,以160℃烤约25分钟即可。

Leave a Comment.