海带怎么做好吃海带的3个健康美容食谱

摘要:海带应该怎么吃才能美容又健康呢?下面为大家介绍6式,帮助你还原美丽的肌肤。

海带富含大量膳食纤维和不饱和脂肪酸。它是美容护肤、减肥瘦身的上佳食材。下面就给大家介绍三种以海带为材料的美容食疗菜。

吃过韩国料理的人都会发现,其中的汤名字大多相当朴素,最典型的就是海带汤、豆芽汤之类,对于爱吃肉的人来说,听上去都没胃口,事实上,这些汤大多具有利尿、消肿的功效。海带这种蔬菜,也是减肥、美容的好食材。

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一说到海带,大多数人第一反应就是补碘,事实上,海带还有许多其他的功效,比如美容养颜、比如利尿、消肿。海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,可以起到降脂减肥的功效。人们印象中,只有地面上的蔬菜有所谓的上市期,事实上,海带也有,我国辽宁、山东、江苏、浙江、福建及广东省北部沿海均有养殖海带的,海带的生长成熟期有早有迟,不过收获期,正是从每年5月中旬开始,一直延续到7月上旬,因此此时不妨购买鲜海带来吃。

海带美颜汤

说到海带做菜,一般就是凉拌、烧肉或者做汤。不过不久前,记者在超市看到,有新技术可将海带加工成脆片,吃起来有薯片的脆爽感觉,在家中,也可以用类似炸鸡的方法,将海带裹上面粉糊进行炸制,闲暇时分给孩子当零食,色泽金黄,口味甜酸微咸,鲜香脆嫩。

它的主要原材料包括海带、紫菜、冬瓜皮、西瓜皮以及调味品。

海带美容养颜瘦身汤的六种做法

制作方法:

(1)去脂减肥瘦身的紫菜海带美容养颜瘦身汤

首先,将紫菜和海带发泡好,海带切成小块;冬瓜皮和西瓜皮去除绿皮后切成块。

原料:紫菜10克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,盐少许。

然后,将所有的原材料一起放入汤煲中,并加入适量的清水,先用大火将其煮沸,再改小火熬煮一个小时左右。

制法:将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,盛入碗中或美容养颜瘦身汤盆中即成。

最后,加入调味品即可出锅。

(2)降压清热海带美容养颜瘦身汤

海带美颜瘦身汤

隶属菜系:粤菜

它的主要原材料包括海带牛肉,蒜末,以及调味品。

基本特点:有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。

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基本材料:海带50克,白莱菔1条,海蜇皮50克。

制作方法:

做法:海带洗净切段,白莱菔去皮切块,海蜇皮冼净切丝,加盐调味。放水4碗煲美容养颜瘦身汤,煲2钟头至莱菔软稔即可口腹之。

首先,将海带发泡好并洗干净;大蒜切成末。

说明:高血压症不是吃一两次药或美容养颜瘦身汤水即降下固定,一定要有恒,时常量度,变换有适合的食品和治理,才气纯粹成功。此美容养颜瘦身汤既能降血压,也有防止血管硬化之效,高血压者多有性子急火旺,故饮此美容养颜瘦身汤有几重功能。

然后,将牛肉洗净切成薄片,并用大蒜、香油进行腌制。

(3)海带拌银芽

接着,往锅里倒入适量的豆油,并加入海带和牛肉翻炒一会儿。

主料:海带100克,绿芽菜300克,豆干100克。

美高梅手机版,最后,再加入适量的清水熬煮,加入调味品即可出锅。

做法:将海带浸泡干净去咸味,切细丝,绿芽菜掐去芽冠及根须,豆干切细丝,将炒锅放旺火上,倒入落花生油适量,油烧热,将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内,加适量清水,炒至熟加适量醋、白糖、味素、上品鱼露,翻炒片刻,即可起锅食用。

药用价值:主要治疗淋巴癌痰湿凝结型:恶性淋巴结肿瘤(网状细胞型肉瘤、淋巴母细胞型肉瘤、恶性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴结转移癌),伴口腻、尿短、怠倦、脸色萎黄,舌苔厚腻,脉濡滑。

(4)海带美容养颜瘦身汤

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