5款食谱调理女人生理痛

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摘要:生理期前期总会觉得腹部疼痛难忍,推荐5款食谱调理女人生理痛。

活血通经远离痛经困扰的食谱 食谱大全 饮食指南。

每到生理期前期总会觉得腹部疼痛难忍,难道除了红糖水就没有别的招啦?当然不是,小编今天介绍几款食谱,帮你调理生理痛!

每到生理期前期总会觉得腹部疼痛难忍,难道除了红糖水就没有别的招啦当然不是,小编为你推荐几款食谱,帮你调理生理痛!

黑豆米酒鸡蛋

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选择黑豆一把,鸡蛋1个,米酒100克。将黑豆煮至烂,压碎放入米酒中煮开,将鸡蛋打好,锅开时打入米酒中即可。这款米酒鸡蛋具有具有调中、下气、止痛功能的效果,适用于气血两虚型痛经,并且具有和血润肤的功效。

黑豆米酒鸡蛋

姜枣花椒鸡汤

选择黑豆一把,鸡蛋1个,米酒100克。将黑豆煮至烂,压碎放入米酒中煮开,将鸡蛋打好,锅开时打入米酒中即可。这款米酒鸡蛋具有具有调中、下气、止痛功能的效果,适用于气血两虚型痛经,并且具有和血润肤的功效。

生姜25克,大枣30克,花椒20g,乌鸡100g。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中,加水煲,出锅前加入少许盐与味精,喝汤吃鸡肉即可。这款鸡汤具有温宫止痛的效果,适用于体寒导致痛经的女性,而且能够让皮肤更光洁哦!

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韭菜红糖水

生姜25克,大枣30克,花椒20g,乌鸡100g。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中,加水煲,出锅前加入少许盐与味精,喝汤吃鸡肉即可。这款鸡汤具有温宫止痛的效果,适用于体寒导致痛经的女性,而且能够让皮肤更光洁哦!

取新鲜韭菜300g,红糖100g。韭菜洗净切碎取汁水备用,锅中倒入红糖,加清水煮沸,糖融化后加入韭菜汁即可。这款饮品适合气血两虚型尤其是肾虚型痛经,还能够温宫暖胃。

双红酒

双红酒

取红花一小把,低度酒一瓶,红糖少许。将红花雨红糖装入干净的砂袋内,放入酒坛中,倒入白酒,浸泡7日后饮用,每天1次,一次口服20ml即可。这款饮品养血养肤,活血通经的功效。适用于女性血虚、血瘀、痛经等症。

取红花一小把,低度酒一瓶,红糖少许。将红花雨红糖装入干净的砂袋内,放入酒坛中,倒入白酒,浸泡7日后饮用,每天1次,一次口服20ml即可。这款饮品养血养肤,活血通经的功效。适用于女性血虚、血瘀、痛经等症。

养血止痛粥

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