帮女性补血调经的4款药膳

摘要:女人因为“好朋友”的光临,每月都会丢失一些血。对于贫血的美眉来说,做好补血工作是至关重要的。补血可以养颜,此外,养肾可以让女人由内而外散发美丽。下面小编为您推荐4款补气血调经补肾的养生食谱。

由于女性身体的特殊原因,以及一些客观原因,女性朋友很容易就导致贫血,而贫血的女性气血差,皮肤肯定也差,所以女性补血调经是很重要的下面一起来看看中医的4款补血调经药膳。

女性,由于特殊的生理原因,或是其他的一些原因,容易导致贫血,面色无光,身体虚弱,这些问题让困扰着她们,如果单纯的靠护肤品来美容护肤,这是远远不够的,好肌肤需要滋补才能有红润有光泽,而食补是最佳的选择,通过内部调理让你由内而外的美丽。

美高梅手机版,党参北芪炖牛肉

大寒过后吃牛肉 补气补血补身体

牛肉性温味甘,富含维生素A、b和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和、甘润滋补的党参、北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,男女老少皆宜。

1月20日为廿四节气的大寒,这是冬日的最后一个节气,亦是最寒冷的时段了。这里为你推荐一款御寒靓汤党参北芪炖牛肉。牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和、甘润滋补的党参、北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,男女老少皆宜。

材料:党参20克、北芪15克、桂圆肉10克(中药店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

材料:党参20克、北芪15克、桂圆肉10克(中药店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

烹制:药材稍浸泡,洗净;牛肉切块,姜、黄酒“汆水”,一起下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)清水,加盖隔水炖。

烹制:药材稍浸泡,洗净;牛肉切块,姜、黄酒汆水,一起下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)清水,加盖隔水炖。

此外,以下的三款汤对女人补血调经补肾养颜大有好处。

此外,以下的三款汤对女人补血调经补肾养颜大有好处。

补血美颜粳米羹

补血美颜粳米羹

:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量

:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。

:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。每天1次,15天为一疗程。

:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。每天1次,15天为一疗程。

:此粥有活血行气、补养气血之功效。女性常食能调经补血、驻颜美容。

:此粥有活血行气、补养气血之功效。女性常食能调经补血、驻颜美容。

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