九成女性要补血

摘要:九成女性都气血不足,而气血不足易出现衰老、脸色暗黄等毁容症状。想要恢复美丽容颜,女人该如何补血呢?其实,在女人补血的方法中,食疗起着关键的作用,在此,爱美网健康频道小编总结了补气血的药膳、药酒、药茶、药粥等一系列食疗方案,让女人更加气血十足,娇艳美丽。

九成女性都气血不足,你没想到吧。

九成女性都气血不足,所以女性补血非常重要。如果出现面色萎黄、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少等症状,就该补血了。

广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称,九成女性都气血不足,所以女性补血非常重要。如果出现面色萎黄、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少等症状,就该补血了。

补血类药膳

江涛为市民提供了一些补血的药膳食疗方。

经典方一:当归羊肉羹

补血类药膳

当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,姜、葱、盐、料酒各适量。

经典方一:当归羊肉羹

具有养血补虚功效,主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,姜、葱、盐、料酒各适量。

经典方二:当归生姜羊肉汤

美高梅手机版,具有养血补虚功效,主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

当归30克、生姜30克、羊肉500克。

经典方二:当归生姜羊肉汤

具有养血散寒功效,主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

当归30克、生姜30克、羊肉500克。

经典方三:葱炖猪蹄

具有养血散寒功效,主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

经典方三:葱炖猪蹄

具有补血消肿功效,主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。特别提醒,本品重在温补,实热病者不宜食用。

葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

补血类药酒

具有补血消肿功效,主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。特别提醒,本品重在温补,实热病者不宜食用。

经典方一:当归酒

补血类药酒

当归100克,白酒1000毫升。

经典方一:当归酒

具有养血活血,通络止痛功效,主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。

当归100克,白酒1000毫升。

经典方二:归元仙酒

具有养血活血,通络止痛功效,主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。

当归、龙眼肉各30克,白酒1000毫升。

经典方二:归元仙酒

具有养血安神功效,主治心肝血虚所致的神志不宁、失眠健忘等。

当归、龙眼肉各30克,白酒1000毫升。

经典方三:地黄酒

具有养血安神功效,主治心肝血虚所致的神志不宁、失眠健忘等。

干地黄60克、白酒500克。

经典方三:地黄酒

具有养血活血,舒筋通脉的功效。主治阴血不足、筋脉失养所致的肢体麻木,疼痛或惊悸劳损等。

干地黄60克、白酒500克。

补血类药茶

具有养血活血,舒筋通脉的功效。主治阴血不足、筋脉失养所致的肢体麻木,疼痛或惊悸劳损等。

经典方一:芝麻养血茶

补血类药茶

Leave a Comment.