盘点那些抗衰老食物 让你越吃越年轻

摘要:核心提示:韩国女星的水嫩皮肤总是让我们羡慕不已,如何才能有效抗衰老,打造逆龄奇迹呢?韩国当红女性宋慧乔就向我们分享了她的抗衰老心得,8种养颜抗衰食物,让她越吃越年轻,现在就跟随妆点网美容小编一起来了解一下吧!

摘要:我们的日常菜单中,有那么多抗衰老的食物,你平时是不是就没有留意到呢?鱼肉、西兰花、洋葱、豆腐……

抗衰老食物一:鱼肉

抗衰老食物一:鱼肉

美高梅手机版,推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物,而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物,而富含维生素e最丰富的食物就数坚果类。

抗衰老食品二:鲫鱼

抗衰老食品二:鲫鱼

推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

抗衰老食品三:西兰花

抗衰老食品三:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品四:冬瓜

抗衰老食品四:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

Leave a Comment.