名人养生9个“数字诀”

明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。

八“乐”。

五知。

明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。”

明代医学家万密斋指出:养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。

古代名人养生9个数字诀 一德。
明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。 二宇。
宋代文学家苏东坡认为,养生在于安和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。
三戒。 孔子曰:君子有三戒。少之时,血气未定,

美高梅官方网站mgm26,宋代文学家苏东坡认为,养生在于安和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。

六“节”。

清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些不可粗速;食宜八分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。

信息来源:家庭医生在线

一德。

清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些’不可粗速;食宜八分,“不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。”

孔子日:君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义。

孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

七食。

一“德”。

明代医学家江绮石说:节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。

二“宇”。

四法。

五“知”。

三戒。

宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

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