巧吃胡萝卜 做妖娆窈窕的“兔女郎”

摘要:胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。胡萝卜还含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。

胡萝卜瘦身亮点

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1.含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。

胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。

2.含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。

水煮胡萝卜

3.不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。

材料:1、2根胡萝卜。

水煮胡萝卜

做法:

胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。

1、把胡萝卜洗净、切片。

材料:1、2根胡萝卜

2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

做法:

瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

1、把胡萝卜洗净、切片。

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2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

材料:胡萝卜2根。

瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

做法:

鲜榨胡萝卜汁

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