西瓜皮能养生美容 推荐6种健康吃法

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摘要:黄瓜能清洁美容,还有清热利尿、生津止渴、预防便秘等作用。

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美高梅手机版,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜又因含有胶质和果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。大虾含有丰富的优质蛋白质,有健脾暖胃、壮阳补肾的作用。经常食用此菜可美白皮肤,强身壮体。

中医把西瓜皮称为西瓜翠衣,它有着清热解暑、生津止渴的作用。我们把西瓜皮焙干后,将它研成粉末状,用来外治口疮。西瓜皮非常的开胃,含有的糖分也不是很多,基本上每个人都是可以吃的,西瓜皮的作用也是很多的。

原料:黄瓜250克,大虾肉100克。

西瓜皮的美容作用

调料:淀粉5克,料酒、葱花、姜片、盐各适量,植物油10克。

1、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

做法:将虾去壳,剔去背上的泥,洗净,切成薄片,用料酒、葱花、姜片加水适量,浸泡1个小时;淀粉加少许水调好;黄瓜洗净,切成片;锅中倒入油上火烧热,将虾蘸匀淀粉汁,下油锅炒熟,放在锅边,用余油快炒黄瓜片,然后将虾片与黄瓜同炒,加入盐、水淀粉,用旺火炒几下即可食用。

2、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

3、把西瓜皮放在冰箱里面进行冰镇一段时间,冰镇好的西瓜皮有着镇静以及治疗被晒伤的皮肤的作用。如果长时间使用的话还有这美白肌肤的功效。

西瓜皮的功效

1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。

2、中医称西瓜皮为西瓜翠衣,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。

3、西瓜皮主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

4、西瓜皮具有清暑除烦,解渴利尿。

西瓜皮的六大健康吃法

一、西瓜皮排骨汤

材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量

做法:

1、西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。

2、排骨洗净,用沸水汆过洗净。

3、砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。

4、放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。

二、橙香西瓜皮

材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。

做法:

1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。

2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

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