春季护肤推荐食材

摘要:健康肌肤的标准应该是白皙、红润又有光泽,这些可不是依靠护肤品就能做到的,只有身体内部调节好,才能换来真正的好肌肤。

健康肌肤的标准应该是白皙
、红润又有光泽,这些可不是依靠护肤品就能做到的,只有身体内部调节好,才能换来真正的好肌肤。

多吃富含维生素C的水果能让肌肤白晳匀净,富含膳食纤维的食物都有排毒功效,芹菜、黄瓜、苹果、木耳、蘑菇是其中最好的食材

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肌肤红润的秘密

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女人肤色红润实际上是靠血气维持的,因此补血对女人的肌肤特别重要。补血最好的食材莫属阿胶、桂圆和红枣,这三种食材被称为补血圣品。每天食用3颗大枣或5颗小枣是必不可少的功课;桂圆性热,容易上火,因此偶尔食用一些即可;30岁以上或者血气虚的女生可以食用一些阿胶,补血功效很好呢!当然,这些食材做汤或者煮水喝都可以,周末可以为自己和闺蜜做上一道桂圆红枣银耳羹~此外,想要拥有好气色,一定要减少咖啡、浓茶的摄入哦!

女人肤色红润实际上是靠血气维持的,因此补血对女人的肌肤特别重要。补血最好的食材莫属阿胶、桂圆和红枣,这三种食材被称为补血圣品。

肌肤白皙的秘密

每天食用3颗大枣或5颗小枣是必不可少的功课;桂圆性热,容易上火,因此偶尔食用一些即可;30岁以上或者血气虚的女生可以食用一些阿胶!此外,想要拥有好气色,一定要减少咖啡、浓茶的摄入哦!

想要拥有白皙的肌肤不能偏信广告中那些神奇的护肤品,大多数护肤品中的美白成分都是化学性质的,因此能够迅速起效,但是对肌肤的伤害也是巨大的,而且这种白并不持久。想要皮肤由内而外的白皙,还要依靠食材,用牛奶和薏仁粉做面膜,具有很好的美白效果;

柠檬中富含大量的维生素C,也是天然的美白食材,可以泡水喝;想要拥有白净的肌肤,最重要的还是防晒,天气一天天暖起来,要开始进行防晒工作了哦!

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