新鲜木瓜 多吃护肝功效大 丰胸汤 木瓜煲花生鸡脚排骨

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摘要:木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可以发挥润肺的功能,能使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。木瓜还有瘦身和丰胸的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。

新鲜木瓜 多吃护肝功效大 丰胸汤 木瓜煲花生鸡脚排骨 原料:
木瓜、排骨、鸡脚、花生仁、盐、姜。 做法:
1、准备好木瓜、鸡脚、排骨、花生和姜备用;
2、排骨、鸡脚洗净,去掉鸡脚的指甲,并切开小块; 3、锅加入水烧开时,把
1、富含维生素C:

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原料:

猪肉:含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效到。

木瓜、排骨、鸡脚、花生仁、盐、姜。

鸡脚:营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。

做法:

花生:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

1、准备好木瓜、鸡脚、排骨、花生和姜备用;

木瓜的滋润作用加上鸡脚的胶原蛋白,的确能增加皮肤的水份和弹性,注重容颜保养和养生之道的朋友不妨试试这款汤。

2、排骨、鸡脚洗净,去掉鸡脚的指甲,并切开小块;

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3、锅加入水烧开时,把排骨和鸡脚入飞水;

4、促进消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有消化功能减退的表现,食木瓜有助于改善这些症状。

4、洗干净排骨和鸡脚,沥干水份待用;

5、抗癌作用:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。

5、花生用清水浸一小时;

因此,肝不好、常喝酒或压力过大的人,不妨每天吃半个木瓜,可为“肝”的健康保驾护航。

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