鲜花养颜 俏佳人须知的10款鲜花食谱

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摘要:鲜花不仅是可以用来看,现在还可以用来食用了。食用鲜花已成为一种新的饮食潮流,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,将鲜花做成花粥,不仅香味浓郁,味道甜美,更有美容神效。

鲜花也能吃 推荐鲜花养颜食谱 养颜食谱 饮食指南。

美高梅手机版,1、菊花粥:

鲜花不仅是可以用来看,现在还可以用来食用了。食用鲜花已成为一种新的饮食潮流,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,将鲜花做成花粥,不仅香味浓郁,味道甜美,更有美容神效。下面,小编给爱美的MM们推荐几款鲜花养颜食谱,快来看看吧。

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

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做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

1、菊花粥:

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

2、菜花粥:

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。

2、菜花粥:

功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。

3、梅花粥:

做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。

功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

3、梅花粥:

功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。

4、桃花粥:

做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

桃花味甘,性微温,是一种天然的润肤品。《太清方》中写道:三月三日采桃花,酒浸服之,除百病,好颜色。阳春三月桃花盛开,此时采摘下桃花瓣阴干,放入粥内,常服可添娇色。

功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

做法:准备将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。

4、桃花粥:

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