秋天喝猪蹄汤营养多,搭配3种食物营养效果翻倍,不过2类人不要喝

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原标题:秋天喝猪蹄汤营养多,搭配3种食物营养效果翻倍,不过2类人不要喝

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最近因为《延禧攻略》和《如懿传》两部清宫剧的原因,“大猪蹄子”乾隆爷成了大家聊天时的热门话题。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:秋天喝猪蹄汤营养多,搭配3种食物营养效果翻倍,不过2类人不要喝。

【健康食谱】痛风能吃猪蹄吗?专家解析:可以吃!猪蹄是个好东西,猪蹄不仅味道好吃,煮法正确肥美而不油腻,同时,猪蹄还具有美容养颜的功效。那么,对你痛风的患者来说,猪蹄还能不能吃呢?痛风患者有哪些饮食禁忌呢?下面就为大家详细的解答一下吧!

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秋天气温变冷、同时又很干燥,所以是适合喝汤汤水水的季节,不管是水果汤、羊肉汤还是乌鸡汤、杂粮粥,总之对大多数人来说都是不错的选择。

一、痛风能吃猪蹄吗

咱们中国人对于猪蹄、鸡爪子这类下水有着特殊的喜好,不过坦白的说猪蹄并不是最健康的食物选择。

专家解析:可以吃!痛风是因富含嘌呤类食物摄入过多,导致肝脾肾代谢失常,造成体内尿酸浓度增高,并在组织或关节处堆积产生。常规的方法主要是强制性地将尿酸排出体外。然而此类方法对肝脾肾的损伤较大,停用后因肾功能损伤而使尿酸在体内堆积增加,从而加重肝肾的代谢负担,导致对肝肾的伤害进一步加大。

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痛风病能吃猪蹄吗?痛风病人是可以吃猪蹄的,其富含胶原蛋白,猪脚不增加尿酸的生成,也不影响尿酸的排出,在痛风缓解期是可以食用的,但一定要注意适量。如果是痛风急性发作期就不能吃了。

虽然猪蹄的蛋白质达到22%左右,比瘦猪肉还要高,但猪蹄中的这种胶原蛋白并不容易被吸收,更难以起到所谓的“美容”功效。再有猪蹄的脂肪含量比较高,不太适合高血脂人群经常吃。

美高梅官方网站mgm26,二、痛风患者的注意事项

虽然猪蹄本身健康程度不高,但作为咱们老百姓喜欢的食物之一,适量吃一些还是可以的,当猪蹄与不同食物搭配炖煮,也会有一定的食疗作用。

1、多运动。

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2、多喝水,最好喝苏打水、碱性水。不易浓茶、咖啡。

1、炖猪蹄时加一些:南瓜

3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃。

天气变得越来越冷,这时候适量的吃些热乎乎的南瓜,食疗的效果也特别好。南瓜,性温味甘,有润肺化痰,益气通便的功效。炖猪蹄时加入南瓜,汤的颜色和味道会别有一番风味。

4、少吃肉,否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。

2、炖猪蹄时加一些:木瓜

5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!

木瓜性味酸、温,酸能走筋,尤入肝,可舒筋活络、益筋活血、缓解痉挛。西医学研究发现,木瓜中含有黄酮类、维生素C、酒石酸等,具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。

三、痛风患者的饮食禁忌

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1、痛风病人不可食用嘌呤较高的食物

3、炖猪蹄时加一些:冬瓜

因其食物是诱发痛风病出现的最根本原因,这一点痛风病人需谨记。

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