秋冬补水水果 让肌肤水嫩嫩 口干舌燥消除

摘要:秋冬季节,口干舌燥,为大家介绍几种有效的补水水果。

摘要:秋天的天气都是比较干燥的,所以在秋天的时候皮肤总是干干的。那秋季的时候吃什么水果保湿好呢?下面就随小编一起来看看吧!

进入秋冬季节,除了口干舌燥之外,我们的皮肤也开始变得又干痒,又皱皮,死去的角质层清晰可见。女士们不仅要在外多用一些保养护肤品来保湿,而且在内也要做一定的调理,才能水润整个秋冬。这里小编为大家介绍几种有效的补水水果。

秋天气候比较干燥,许多女人都在肌肤干燥缺水的边缘徘徊,不管如何用保湿水都无济于事,其实秋季只要多吃这几种水果就可以让肌肤再次水当当,下面就推荐秋季抗干燥的几种保湿水果吧!

1、石榴

雪梨

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

2、草莓

石榴

草莓是深受人们喜欢的水果之一,它不但色泽鲜艳,味美多汁、清香扑鼻,还含有多种维生素和17种氨基酸,维生素c的含量比柑橘高3倍,并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质,属于高档营养型水果,有水果皇后之称。具有美白,恢复肌肤弹性的作用,同时生津止渴,使皮肤滋润保湿,补充水分,油性皮肤的美眉可以多吃。

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

美高梅官方网站mgm26,3、樱桃

葡萄

在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可以补血益气,脸色红润,同时可以滋润皮肤,锁住水分,避免水分的流失,起到保湿作用。

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

4、葡萄

橘子

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