调理内分泌 做平衡美人

摘要:内分泌失调是阴虚的表现,分享几款美食,让你调好内分泌,做个平衡美人。

导读:生活中内分泌失调的情况时有发生,建议各位爱美的朋友要注重自己的身体,进行合理的整体调理,千万不要让内分泌紊乱的迹象出现哦。那么下面我们就给大家推荐几种内分泌失调的食疗方法。

快速的生活节奏,巨大的压力让很多女性内分泌紊乱,皮肤变差、脾气暴躁、乳房胀痛、体重上升这些都是内分泌失调的常见症状。那么,内分泌失调怎么调理?与你分享几款美食,让你调好内分泌,做个平衡美人。

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注重养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。

做法:

原料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许

1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

做法:

2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。

1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。

这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。

2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。

原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

做法:

玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等,都是与气血运行失常有关的。

1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

而玫瑰花就可以促进气血运行,所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!

2、煎成浓汁,两次混合即可。

原料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克

分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

做法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个

美高梅手机版,原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克

做法:

做法:将胡萝卜去皮,切厚片,柿饼、红枣用水细洗,瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

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