5大排毒方法让你恢复健康状态

摘要:“毒”、“排毒”、“排毒养生”、“排毒养颜”等话题,在神州大地闹得家喻户晓。有人惊慌失措地呼喊:“快排毒吧,人体处于内毒和外毒的包围中!”那么应该如何正确排毒呢?我们一起来看一下吧!

我们经常会说排毒养颜,因此,想要美颜必须要先排除身体的毒素,由于人体每天的进食,会有一些废物产生,这些残余的废物会在身体的肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素。这些毒素会再次经过结肠被吸收,然后进入身体的不同器官,从而引发各种疾病,进而就会出现面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。那么女人应该如何排毒?

现代人在幸福和不幸的夹缝中生活,一方面快乐地享受着五光十色的物质世界,一方面恐惧地躲避着四面八方的毒害。今天,报上有人发出警告:这种东西不能吃!明天,网上有人送来劝告:那种东西吃不得!能吃的东西越来越少,靠什么活下去呀?总不能只喝西北风吧。再说,西北风也不可靠,大气遭到污染的告诫,地球人已听了好多年了。喝凉水?凉水也不干净,每年排入母亲河的工业废水多达几十亿吨呢。大气污染、生物污染、声污染让地球人千呼万唤地等待绿色的生存空间。

让女性易衰老的人体毒素的存在方式

却不料,在躲避外毒、忙得不可开交之时,有识之士又提醒我们:注意内毒,千万不可掉以轻心。人们因个人能力有限,暂时奈何不了强大的外毒,只能转而想方设法对付内毒。

1、自由基:自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

毒是何物?

2、胆固醇:胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。

这人人喊打、个个欲排的内毒,究竟为何物?医学界是见仁见智,各有所指。中医说,宿便是万病之源,宿便中的毒素是引发疾病、加速衰老、肥胖、导致皮肤色斑的罪魁。西医说,新陈代谢废物和肠道内食物残渣的腐败产物是引发酸中毒、肝昏迷、过敏反应、高血压的祸首。所以,中医常用泻药把罪魁泻出来,西医则要透析、灌肠、输液,把祸首洗出来。

3、宿便:宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康。

美高梅手机版,内毒用何毒毁我生命长城?风和日丽时,它的阴谋能得逞吗?

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我们的生命长城是由鲜活的砖瓦砌成的,它们就是一个个欢蹦乱跳的细胞。这些细胞根据自己的特长集合成形形色色的生命器官,让生命的钟摆永不停歇地走动。生?还是死?健康?还是生病?完全取决于:这些细胞有没有山清水秀、五谷丰登的家园?能不能过上丰衣足食的生活?因为细胞在生活和工作中,要不断地从生命之河中捞取面包、牛奶,同时倒下垃圾,即新陈代谢过程中产生的废物。生命之河中漂浮的垃圾真是五花八门:二氧化碳、尿素、肌酐、尿酸其中,二氧化碳最可恨,因为它可以直接卡住细胞的咽喉,不让它呼吸。其他废物,或能让细胞的生存环境酸化,或能干扰人体的指挥司令部,或能骚扰人体的化工厂只是,在人体健康、处于风和日丽状态下,它们的阴谋无法得逞。

4、脂质沉积:现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运动量大,水分补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病。

健康的人体,有一套完整的污染治理工程在运转,清除废物的主角是大大小小的清洁站。生命之河日夜流淌,把垃圾运到清洁站去,再由清洁站将其驱逐出境。著名的清洁站有:可排除二氧化碳和一些无用之水的肺脏;可挤出氯化钠、尿素和一些不受欢迎之水的皮肤及汗腺;可赶走胆色素、无机盐、一些过剩之水及食物残渣的消化道。肾脏真是劳动模范,它清除的垃圾数量大、种类多:尿素、尿酸、肌酐当然还有大量生命河床容不下的水。一般情况下,这些清洁站不会罢工闹事,内素也就无作乱之机。

女人排毒有什么方法呢?

但是,如果垃圾过多,或清洁站出故障,内毒就可能在体内聚众闹事,使人们生这样那样的病。垃圾过多,与现代人饮食方式和生活方式有关。吸烟、酗酒以及从西方传来的三高饮食,都可产生大量垃圾,清洁站日夜奋战,还是力不从心,只得让你自食其果地生病吧。清洁站出故障也让人头疼,如当肾脏半休或全休时,主人只能三天两头地到医院去清洗血液,否则会有生命危险。

一、早餐排毒方法

如何排毒?

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿,因此一定要吃早餐,早餐最好食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。

1、运动排毒

二、生活小常识排毒法

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