6种瘦脸食物 吃出迷人巴掌脸

多吃含有钾质的食物,它可以帮助代谢以及消除脸部肿胀问题。健客网网上药店小编首推西洋芹与香蕉。香蕉:含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,调节水分代谢平衡,有改善水肿及润泽肤色之效。

西洋芹:和以上食物一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

摘要:健客网网上药店给大家推荐几款瘦脸美食,让你边吃边瘦,彻底告别饼子脸。

豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

菠菜:含有丰富的钾及维生素A和C,是瘦脸所需的营养成分。柿子干:含有超高的钾质,兼具营养价值及促进口腔活动。边吃边嚼,让你越吃脸越小。

紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

美高梅官方网站mgm26,西洋芹:含有丰富的钾,可以消除水肿。其含有的粗纤维既可以增加饱腹感,又促进口腔活动的功能,从而减少其他饮食的摄取与吸收。豆苗:含有利于消除水肿的钾,而且吃豆苗需要多次咀嚼,增强了瘦脸的效果。

菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。

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