让冰箱成为你的瘦身宝地

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摘要:

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春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢
春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢
生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞!

别以为冰箱只是存放食物那么的简单,冰箱也能成为你的瘦身宝地。

水果区–瘦身加效好脸色

水果区:瘦身加效好脸色

苹果:低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质,可以加速排毒和降低热量吸收,是瘦身美容的好选择,还有丰富的钾,可以预防腿部水肿。

苹果:低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质,可以加速排毒和降低热量吸收,是瘦身美容的好选择,还有丰富的钾,可以预防腿部水肿。

番茄:含有丰富的VC、VE、VF外,更富含茄红素、叶酸、胡萝卜素、酚酸和纤维质。其中茄红素具有抗氧化效果,是美肤瘦身的最佳水果。

番茄:含有丰富的VC、VE、VF外,更富含茄红素、叶酸、胡萝卜素、酚酸和纤维质。其中茄红素具有抗氧化效果,是美肤瘦身的最佳水果。

柚子:与柑橘和柠檬等酸性水果一样,可以促进消化效果,营养容易被吸收。它含糖量少,对减肥者来说是最佳的VC来源,是美白和瘦身的好帮手。

柚子:与柑橘和柠檬等酸性水果一样,可以促进消化效果,营养容易被吸收。它含糖量少,对减肥者来说是最佳的VC来源,是美白和瘦身的好帮手。

饮料区–帮助废物不堆积

饮料区:帮助废物不堆积

水:是所有爱美人士最健康的选择,每天摄取3000ml的水分,可以帮助维持肌肤水嫩。

水:是所有爱美人士最健康的选择,每天摄取3000ml的水分,可以帮助维持肌肤水嫩。

无糖绿茶:饭后喝绿茶,有助于消化,减少油脂的吸收。当中的儿茶素能达到抗氧化的效果,帮助消除自由基。

无糖绿茶:饭后喝绿茶,有助于消化,减少油脂的吸收。当中的儿茶素能达到抗氧化的效果,帮助消除自由基。

美高梅官方网站mgm26,低脂牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质,只有摄取足够的蛋白质才会长肌肉。

低脂牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质,只有摄取足够的蛋白质才会长肌肉。

调味料区–加速代谢提升燃脂

调味料区:加速代谢提升燃脂

辣椒:能促进新陈代谢、加速血液循环,提升脂肪燃烧。

辣椒:能促进新陈代谢、加速血液循环,提升脂肪燃烧。

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