窈窕红绿菜 给你好身材

摘要: 苹果100克,红薯50克,蜂蜜少许。 ①将红薯洗净,去皮,切碎,煮软。
②苹果去皮除核后,切碎煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可食用。
甜软适口。
红薯每百克含脂肪0.2克,含粗纤维22克,是利水、健脾的减肥食品,与苹果相配成菜,有良好的减肥作用。

苹果,蔬菜,都能给你窈窕身材!想要减肥,那就不能错过今天小编给你介绍的这3款佳肴了!

苹果金团

苹果100克,红薯50克,蜂蜜少许。

①将红薯洗净,去皮,切碎,煮软。

②苹果去皮除核后,切碎煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

甜软适口。

红薯每百克含脂肪0.2克,含粗纤维22克,是利水、健脾的减肥食品,与苹果相配成菜,有良好的减肥作用。

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苜蓿150克,鸡蛋2个,葱花、精盐、味精、植物油各适量。

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