鸡蛋炒苜蓿

摘要: 苜蓿150克,鸡蛋2个,葱花、精盐、味精、植物油各适量。
①将苜蓿择洗干净,切段。鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打均匀。
②锅置火上,注入植物油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋液煸炒并用铲子划成小块,再加入苜蓿、精盐炒至入味,放入味精即成。
蛋嫩,菜鲜。
此菜由苜蓿与鸡蛋配制而成,可为人体提供丰富的营养,还具有滋阴润燥、健脾利水、轻身健体的作用。肥胖者食用此菜,可促进健

苹果,蔬菜,都能给你窈窕身材!想要减肥,那就不能错过今天小编给你介绍的这3款佳肴了!

美高梅官方网站mgm26,苹果金团

苹果100克,红薯50克,蜂蜜少许。

①将红薯洗净,去皮,切碎,煮软。

②苹果去皮除核后,切碎煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

甜软适口。

红薯每百克含脂肪0.2克,含粗纤维22克,是利水、健脾的减肥食品,与苹果相配成菜,有良好的减肥作用。

鸡蛋炒苜蓿

苜蓿150克,鸡蛋2个,葱花、精盐、味精、植物油各适量。

Leave a Comment.