美白淡斑 两款美颜食谱

摘要:

美白淡斑 两款美颜食谱 养颜食谱 饮食指南。

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对于很多人来说,都想拥有白皙无斑的肌肤。但就算是你的肌肤保养的再好,斑点还是能够泄露出你的年龄秘密,让自己显得老态横生。虽然有些食物还是能够达到美白护肤的效果,那么吃什么可以美白淡斑,下面我们就来看看相关的介绍。

薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

百合薏米粥

制法:

原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

特点:

特点:甜香,熟糯,略有清香味。

甜香,热糯,略有清香味。

功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。

功效:

此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

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