按摩美容去疤痕

摘要:

4.鼻部保健按摩法

操作方法:一般以局部按摩为主

双手中指指腹自鼻根至两侧鼻翼做环形按揉法,反复2~3次。以手中指指腹按于两侧鼻翼上,做推抹法,3~4次。双手中指指腹在鼻尖部做揉抹法,数次。功效:使气息通畅,预防鼻部疾患的生成。

(1)小范围的疤痕,可用手掌大鱼际揉疤痕,每天2-3次,每次5-10分钟。

5.嘴部推拿按摩法

(2)大范围的疤痕可用加压的方法,取弹性敷料覆在疤痕上,然后用绷带裹紧,对于新形成的疤痕,用压迫法数月后即可见效。

双手中指指腹沿口唇边缘做旋转按揉,使唇边有胀热感为主。四指并拢,按于嘴角边,并向外拉扯。动作应轻柔,连续数次。

(3)姜片摩擦法:生姜切片,轻轻摩擦疤痕疙瘩,可以阻止其肉芽组织继续增生。

6.唇红齿白按摩法

按摩疤痕,一般以伤口愈合脱痂后马上治疗,疗效较好,对陈旧性疤痕则效果较差或无效。

先将牙齿刷洗清洁,用面巾纸稍吸拭口内水液,再将食指洗净,用食指前腹按揉牙龈数次。如有口臭者,也可沾少许柠檬汁的稀释液,顺序擦揉口腔、牙齿和牙龈。作用:使口腔内气味清香,强固牙齿。

注意事项:

7.双耳按摩美容法

美高梅官方网站mgm26,(1)当患疖、痈、痤疮、毛囊炎等疾病时,千万不要挤压,应及时就医以防后遗疤痕。

用拇、食指捏住耳垂,做前后拽动。用食、中指按叩耳廓背面。食指指尖轻按外耳腔处,1~2次,切忌长时间按压。

(2)劳作谨慎,防止外伤、烫伤,一旦损伤,创面较大者,应到医院清创处理。

8.日常保健摩面法

这种方法在《诸病源候认时气候》中这样记载:“摩手掌令热,以摩面以上下二七止,去肝气,令面有光。”即将双手掌涂少量润肤霜,相互搓热,敷于面上,由里向外,从上到下摩面14次,可以改变脸部气色,令面有光泽。

9.加强面部肌肉弹性按摩法

双手掌平置于面部,手掌紧贴于皮肤表层,双手指轻微地牵拉眼角后下方皮肤,数次。双手平置皮肤上,掌面覆于皮表,手指向前推按口国匝肌。双手掌面平置于前额发际处,向头顶方向牵拉数次,使额部、眼部有绷紧的感觉。双手掌面置于外侧耳部向外牵拉,使面部有缘紧的感觉为宜,反复数次。双手掌部指腹轻轻拍击面部各部位,直至有微热感,手法宜轻柔均匀,切勿用力过猛。双手手指点按太阳、四白、眉冲、颊车、头维、和■、角孙、脑户、本神、率谷、目窗等穴。

10.晦暗脸色防治按摩法

正常健康人的脸色,应该是光泽红润,色泽鲜明,富有弹性的。然而随着年龄的增长,或由于胃肠功能失调、营养吸收不良或由于血液循环不畅而造成面色晦暗无光,影响人的容貌,可用按摩来改善晦暗的肤色。

经络按摩法

首先在足肾经由下而上行10次以上轻刺激;随之在足胃经由上而下行经络刺激5次;然后由腕部将手大肠经、三焦经、小肠经三条经络向指尖一齐行经线刺激,如用毛刷时,需竽直用刷,最少擦5次;继而在腕内侧部,由下而上用刷螺旋状摩擦5次;最后由两肩胛之间起至腰部,沿督脉由上而下刺激5次。

穴位按摩法

每晚点揉按摩人体四大补穴:足三里、肾俞、关元、膏肓,每穴点揉10分钟以上。长期坚持可促进机体健康,防止皮肤衰老,驻颜美容。

11.痤疮的防治按摩法

痤疮即青春痘、暗疮、粉刺,是青少年中常见的毛囊脂腺的炎症性皮肤病,以1530岁多见,一般男性多于女性。多发生于油脂性皮肤人。特别刍青少年进入青春期后,体内雄性激素水平增高,刺激皮脂分泌过多,油脂由毛孔渗出,一旦毛孔被堵塞,使增多的皮脂不能及时排出,往往感染细菌而成化脓性皮囊炎。此外,痤疮的发生与胃肠功能失调,过多食用油脂、糖类、酒类、辛辣等刺激性食物也有一定关系。

本症好发于面部多脂部位,如左颊、鼻前端及两侧、额、颏等处发生散在的栗性、绿豆大小的隆起,胸背部等皮脂腺丰富的部位亦可发生,常对称分布。粉刺可分为开放性和闭锁性两处。

经络按摩法

①首先沿足胃经由上而下施行经络刺激10次;随之用手指从腕至指端手大肠经、三焦经和小肠经施行经线刺激5次,用毛刷垂直地刷腕外侧5次;然后由上而下在背部、腰部经线刺激5次,再由经线左右向外侧局部刺激10次;最后在肩穴和曲池穴用指压5次。此法适合于因肠胃机能失调而致的痤疮。

②先在足肾经由上而下柔和地做局部刺激10次以上;然后在膀胱经由上而下用手掌或毛刷施行经线刺激5次。此法适合于青春期痤疮。

穴位按摩法

首先取耳门一丝竹空、听宫一瞳子■、听会一颧■、翳风一地仓、颊车一迎香的双侧穴,按顺序每对穴位先正方向揉按9次,速度缓慢,用力轻柔,随之加速、重力点按3次,然后以相同方法反方向揉按9次,点按3次。随后,男性用右指点按承浆一廉泉穴,方法同上,左手掌心对腹放于下丹田处,点按完毕后,右手掌心左手背上,女性则相反。最后左右手轮流在双手合穴上揉按9次,点按3次。同时做搅舌功,舌尖沿外齿龈上下左右,顺、逆时针方向各转9次,最后将口中唾液分3次咽下,意沉丹田。

足部按摩法

取肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头面部、肺、胃、十二脂肠、小肠、大肠、直肠、肛门、甲状旁腺、甲状腺、生殖腺、脊柱及病变部位相应的反射区,依顺序分别用指推法或点按法在刺激区内按摩10~15次。最后重复指推肾上腺、肾、膀胱、输尿管反射区5次。

手部按摩法

取第二及第三指间的胃、脾、大肠区及神门、大陵、合谷穴,采用局部按揉刺激,或以细小艾条熏灸反射区及穴位。每穴1~2分钟,以局部皮肤红晕、有温热感为度。

耳穴贴压法

选取肺、脾、胃、大肠、内分泌、子宫、卵巢、皮质下、肾上腺、耳尖、面颊穴,用王不留行籽贴压,其中面颊穴用绿豆贴压。每天揉按5~6次,两耳轮换,8次为1疗程,一般治疗1~3疗程。

12臀部美化按摩法

标准的臀部,应该是圆而紧而且富有弹性。东方女性的臀部位置,以耻骨处水平线以上为美。一般女性容易忽视臀部的健美,而专家一看女人臀部就知道她的年龄了。旋转按摩同时作运动,可以减少臀部多余的脂肪,提高臀部,并使之更富弹性。

首先放松肩力,两手半握拳,作甩手运动,然后利用其反弹作用,从臀下侧弹向臀部,左右交替做20次;以后单足伫立,放松另一脚,微微摆动,左右双足各施行10次;最后刺激足膀胱经,由大腿→膝后→小腿→足踝,依次序施行5次局部强刺激。

13腿部健美按摩法

腿部健美,是人体美容的重要部位之一。一双苗条的双腿是许多女性梦寐以求的目标。下面我们给大家介绍两种简易有效的按摩方法。

双腿浸于热水中,待身体温暖、肌肉变软后再行按摩。将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。如有血液循环不良,应将足尖抬高,离地面约30cm再进行。左右腿交替进行,重复数次,直至大腿部有麻热感为宜。

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